Vart man ska ha mobilen under löprundan: en komplett guide till säkra och stötfria lösningar

Mobilen är ofta ett viktigt verktyg för löparen, vare sig man vill lyssna på sin favoritmusik, ta en selfie mitt under löprundan eller samla in prestationsdata i farten.

Men när det kommer till att ta med sig mobilen ut i spåret är det inte en bra idé att hålla den i handen – och det är inte bara för att man riskerar det kostliga misstaget av att tappa den. 

Att springa med mobilen i handen kan faktiskt påverka formen. Även om den kanske inte känns tung, kan den extra vikten från mobilen få dig att använda armen du håller den med annorlunda, vilket leder till att du överkompenserar med den andra sidan.

Och med tiden kan den mindre optimala tekniken leda till skador, vilket entusiastiska löpare helst vill undvika.

Så, vilka alternativ finns det om man absolut inte ska hålla i mobilen? Du behöver en lösning som förvarar din mobil tryggt och säkert, minskar rörelse och inte leder till skavsår från upprepad kontakt med huden. 

Som tur är har vi gott om förslag på var du kan förvara mobilen under löprundan. Läs vidare för att lära dig om våra mest praktiska lösningar.

Vart man ska ha mobilen under löprundan: magväskor och bälten 

Att lägga mobilen i en magväska eller ett bälte som sitter säkert runt midjan är, om du frågar oss, antagligen det bästa sättet att bära med sig mobilen när man är ute och springer.

Hos ASICS erbjuder vi flertalet lösningar, inklusive särskilt framtagna löparbälten och magväskor som förvarar din mobil tryggt och säkert och förebygger att den studsar runt och distraherar dig.

Löparbälten

Löparbälten bärs runt midjan, antingen direkt mot huden eller över en tunn tröja, och erbjuder en trygg förvaring där du kan lägga din mobil och glömma bort den tills du behöver den.

Leta efter justerbara alternativ: det ska sitta så pass tajt att det inte åker upp och ner när du springer, men samtidigt inte så tajt att det hindrar dina rörelser eller känns obekvämt. Om du föredrar att bära bältet direkt mot huden är det också fördelaktigt att välja ett material som andas.

Om du bara ska springa en kortare sträcka och inte behöver ta med dig så många saker rekommenderar vi ASICS löparbälten för herrar och damer. De är tunna, mjuka och bekväma alternativ som försäkrar att din mobil är säker.

Liten magväska för löpning

Ett annat smidigt alternativ är en liten magväska med justerbar midjerem och en förvaringsficka framtill. 

De flesta löpare tycker att det är bekvämare att bära magväska över en tunn tröja, hellre än direkt mot huden, men du behöver fortfarande en tillverkad i ett material som andas om du vill undvika att bli varm och svettig under väskan.

Våra magväskor har gott om utrymme, är mycket lätta, tillverkade i material som andas och justerbara så att du kan anpassa dem till ditt midjemått.

Större magväska för löpning

Större magväskor är ett utmärkt sätt att förvara allt du behöver när du är ute och springer: nycklar, kort, energigel, solglasögon, pengar och, så klart, din mobil.

Då de är större och utformade för att bära fler saker behöver du en magväska med en stretchig, justerbar och bekväm midjerem. Det ser till att väskan håller sig på plats och förhindrar den från att studsa upp och ner. Material som andas är också viktigt, annars kommer du att känna dig varm och svettig när du ökar farten.

Vart man ska ha mobilen under löprundan: Klädlösningar 

Om du inte vill bära runt på extra utrustning är det bästa alternativet att investera i löparkläder med mobilsäkra fickor.

Löpartights och shorts med fickor

Ett par löpartights eller shorts med fickor, antingen med dragkedja eller kompression, är en bra investering för löpare på alla nivåer.

De rätta löparkläderna erbjuder alla de här lösningarna och fler därtill. Leta efter löpartights tillverkade i silkeslent material och som är utrustade med reflekterande detaljer som gör dig mer synlig i mörkret och praktiska förvaringslösningar, så som en mobilficka på låret.

(Ett extra supertips är att lägga mobilen i en återförslutningspar påse innan du lägger ner den i fickan för att skydda den från svett och regn. Du kan fortfarande använda touchskärmen och det finns ingen risk att mobilen blir vattenskadad.)

Om du föredrar något mer luftigt kan löparbyxor vara ett utmärkt val. Modeller tillverkade i vindtåligt och vattenavvisande material erbjuder extra skydd från väder och vind och är ofta utrustade med säkra förvaringslösningar, så som diskreta fickor i midjebandet eller baktill, som försäkrar att värdesaker finns nära till hands utan att vara i vägen när du springer.

Och under varma sommardagar kan tunna löparshorts tillverkade i flexibla material som andas få dig att känna dig bekväm. Många modeller är i dag utrustade med flera lättåtkomliga förvaringslösningar och fickor i midjebandet, vilka erbjuder gott om utrymme för allt du behöver ha med dig under löprundan. 

Sport-behåar med mobilfickor

Att trycka ner mobilen i sport-behån låter kanske inte som den mest eleganta lösningen, men innovation är fantastiskt: det finns specialdesignade behåar på marknaden som är utrustade med fickor i mobilstorlek för små värdesaker. 

Vanligtvis hittar man fickorna antingen baktill på racerback-modeller (perfekt för att mobilen ska ligga säkert, men inte så smidigt när man vill komma åt den) eller framtill, vilket erbjuder smidigare åtkomst men kan orsaka skavsår under längre löprundor.

Nackdelen med de här fickorna är att de inte alltid är svett- eller vattensäkra, men du kan ju alltid använda en återförslutningsbar påse. 

Vart man ska ha mobilen under löprundan: Armband och magnetiska lösningar 

Fortfarande osäker på var du ska ha mobilen när du springer? Att fästa den runt armen eller vid ett klädesplagg med hjälp av ett specialdesignat magnetfäste är två säkra kort. 

Löpararmband

Ett löpararmband är ett smidigt hjälpmedel som du snabbt kan plocka med dig när du är på väg ut.

De är svettsäkra och fästs säkert runt armen. En av de stora fördelarna med den här lösningen är att man inte behöver ta ur mobilen ur fickan för att använda skärmen, vilket gör den till en stående favoritlösning för mobilförvaring bland löpare.

Det är dock värt att notera att visa löpare upptäcker att den extra vikten stör deras armrörelse, vilket leder till ojämn biomekanik. 

Magnetfästen 

Magnetfästen är en minimalistisk lösning som är säker och skyddar dina värdesaker utan behov av extra fickor eller bälten.

Två starka magneter kläms fast runt klädesplagget, en på insidan och en på utsidan, så att man tryggt och säkert kan fästa mobilen, nycklarna eller ett kort vid midjebandet, på ett par shorts eller till och med baktill på en sport-behå.

Det som gör dem attraktiva är deras mångsidighet och enkelhet – när de är placerade korrekt och fästa ordentligt upplever man knappt någon studs från dem.

Kompromissen är kapacitet och komfort: de passar bäst till att bara bära det mest nödvändiga och då en del av fästet sitter direkt mot huden kan man behöva applicera en kräm som skyddar mot skavsår för att undvika irritation vid längre och svettigare löprundor.

Vart man ska ha mobilen under löprundan:  Vätskelösningar

Om du regelbundet springer långdistans är du säkerligen bekant med vätskevästen.

Du vill med stor sannolikhet inte använda en vätskeväst enbart för att bära din telefon, då det finns betydligt smidigare lösningar tillgängliga.

Men om du ska ge dig ut i minst en timma borde du ta med dig vatten för att fylla på vätskan du förlorar när du svettas (det kan även vara bra att ta med några geler). 

Den här superlätta och mångsidiga västen har en elastisk ryggpanel för rörelsefrihet och extra komfort när man bär den över en löpartröja eller jacka. Den har dessutom flera dragkedjefickor framtill för snabb åtkomst 

Hitta det som funkar för dig: Säkra och studsfria mobilalternativ för alla löpare

När allt kommer till krita är det avståndet, hur du springer och din personliga preferens som påverkar var du beslutar att lägga din mobil när du springer.

För kortare rundor är oftast ett tunt löparbälte eller en liten magväska allt du behöver för att din mobil ska ligga säkert och inte studsa runt, utan att det känns skrymmande.

För längre rundor eller traillöpning ger en stor magväska eller vätskeväst med extra förvaring komfort, stabilitet och enkel åtkomst till det mest nödvändiga.

Och om du föredrar att inte bära runt på extra utrustning är löpartights eller shorts med säkra fickor ett bra alternativ.

Oavsett vad du väljer, undvik att hålla mobilen i handen: du riskerar att tappa den och det kan påverka din form och skapa obalans med tiden.