Gids voor hardloopschoenen - De juiste maat vinden

gt-2000-womens-2.jpg

HIGHLIGHTS

• Je hardloopbehoeften leren kennen zal je helpen de juiste schoen te vinden

• Het oppervlak waar je op hardloopt is een van de belangrijkste factoren

• Wanneer je jouw mate van pronatie kent, kan dit je comfort en steun verbeteren

• De schoenmaat die je nodig hebt is waarschijnlijk groter dan die van je reguliere schoenen

• Goede sokken kunnen een groot verschil maken voor je comfort


Comfortabele hardloopschoenen moeten goed passen, maar het is niet altijd makkelijk om ze te vinden. Aangezien je behoorlijk wat tijd doorbrengt op je hardloopschoenen, is het de moeite waard om je eigen hardloopstijl te kennen zodat je de perfecte hardloopschoen kunt vinden.

1. Bedoeld gebruik

Ga je hardlopen op de weg, op een speciale hardloopbaan of wellicht in het bos? Voor alle oppervlakken is een andere schoen nodig. Een ander onderscheid dat je moet maken is tussen wedstrijdschoenen en trainingschoenen. 

2. Type pronatie

Pronatie is de term die wordt gebruikt voor de manier waarop je voet naar binnen rolt wanneer je wandelt en rent. Wanneer je een sportschoen koopt, wat voor sportschoen dan ook, moet je eigenlijk altijd eerst je type pronatie weten. Elke schoen op de markt is geschikt voor een bepaald type pronatie.

Je kunt je type pronatie vinden door een loopanalyse door een expert te laten doen - vele gespecialiseerde retailwinkels die hardloopspullen aanbieden zullen deze service aanbieden. Begrijp meer van pronatie met onze eenvoudig te begrijpen gids.

3.Lengte van de schoen

Pin je niet vast op je schoenmaat en onthoud het volgende: hoe meer je hardloopt, hoe meer ruimte je voet nodig zal hebben.

Naarmate je verder hardloopt, zal je voet van nature uitzetten. Dit betekent dat het gewoon prettig is om wat extra ruimte in je schoen te hebben.

4. Breedte van de schoen

De breedte van je schoen is net zo belangrijk als de lengte als het op een goede pasvorm aankomt. Mensen hebben niet altijd de perfecte bouw en hebben vaak bredere of smallere voeten dan het 'standaard'.

5. Gewicht

Het gewicht verwijst naar twee dingen:

  • Gewicht van de hardloper - als je een hardloper bent met een zwaardere of grotere bouw, dan heb je wellicht een schoen nodig met veel steun
  • Gewicht van de schoen - omdat je jouw schoenen over het algemeen vele kilometers zult dragen, is het prettig als ze zo licht mogelijk zijn

6. Sokken

Wanneer je schoenen koopt, probeer ze dan uit in de avond (als je voeten iets groter zijn) en draag hardloopsokken. Er zijn er ontzettend veel verkrijgbaar, ook sokken die speciaal zijn ontworpen voor hardlopen en het gevoel van comfort en steun enorm verbeteren in de schoen zelf.

Het is zelfs mogelijk om sokken te kopen die speciaal zijn ontworpen voor een bepaald ontwerp schoen, zoals de GEL-KAYANO sok.

Je kunt snel een schoen vinden die bij je past met de ASICS schoenenadviseur

 


Verwante artikelen

Hardloopschoenen voor dames

Tot korte tijd geleden waren hardloopschoenen voor dames gewoon kleinere versies van die voor heren. ASICS hanteert echter een geslachtsspecifieke aanpak voor het ontwerpen van haar hardloopschoenen om de prestaties, het comfort en de veiligheid van vrouwen te verbeteren.

Artikel lezen
AsicsAW16_FuzeX_Eur_Group_01_LR.jpg

ASICS hardloopschoenen

Zodra je weet wat voor hardloopstijl je hebt, hoef je vervolgens slechts één beslissing te nemen, en dat is welke ASICS hardloopschoen de beste is voor jou. Het belangrijkste is dat je afhankelijk van je hardloopstijl uit de juiste categorie kiest.

Artikel lezen