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15 minutes et 9 secondes pourraient améliorer votre humeur.

Notre nouvelle recherche révèle que 15 minutes et 9 secondes de mouvements pourraient suffire à vous remonter le moral. En juin, nous espérons donc inciter davantage de personnes à bouger grâce au 15:09 Uplift Challenge. Rejoignez - nous pour remonter le mor al des gens et collecter des fonds pour les associations en santé mentale.

15 minutes et 9 secondes pourraient améliorer votre humeur.

Notre nouvelle recherche révèle que 15 minutes et 9 secondes de mouvements pourraient suffire à vous remonter le moral. En juin, nous espérons donc inciter davantage de personnes à bouger grâce au 15:09 Uplift Challenge. Rejoignez - nous pour remonter le mor al des gens et collecter des fonds pour les associations en santé mentale..

Un défi inspiré par la recherche.

La plupart des gens croient que 30 minutes d'exercice sont le minimum requis pour se sentir bien dans sa peau, mais les recherches d'ASICS montrent que 15 minutes et 9 secondes suffisent.

Le 15:09 Uplift Challenge démarre en juin.

Notre défi commence lors de la Journée mondiale de la course à pied, le 1 er juin, et se poursuit jusqu'à la fin du mois. Enfilez vos chaussures et bougez avec nous pour remonter le moral du monde.

  1. Bougez pendant 15 minutes et 9 secondes
  2. Partagez comment vous avez bougé sur les réseaux sociaux
  3. Utilisez #RestezDynamique pour inspir er vos pairs

Nous bougeons pour le bien - être mental.

Le 15:09 Uplift Challenge est non seulement une excellente occasion de bouger pour votre propre bien - être mental, mais aussi pour celui des autres. Les participants auront l'occasio n de contribuer à la collecte de fonds pour les partenaires locaux d'organisations caritatives dans le domaine de la santé mentale.

En savoir plus

Joignez - vous à nous.

Voyons quel impact 15 minutes et 9 secondes peuvent avoir.

1. Il vous suffit de bouger pendant 15 minutes et 9 secondes pour vous remonter le moral (en marchant, en courant, en jouant au tennis ou en bougeant comme vous le souhaitez) et de capturer une vidéo ou une image de vous en train de le faire!

2. Publiez la vidéo ou la photo sur TikTok, Instagram ou Facebook avec #RestezDynamique

Joignez - vous à nous.

Voyons quel impact 15 minutes et 9 secondes peuvent avoir.

1. Il vous suffit de bouger pendant 15 minutes et 9 secondes pour vous remonter le moral (en marchant, en courant, en jouant au tennis ou en bougeant comme vous le souhaitez) et de capturer une vidéo ou une image de vous en train de le faire!

2. Publiez la vidéo ou la photo sur TikTok, Instagram ou Facebook avec #RestezDynamique

© 2024 ASICS Canada Corporation. Le concept de bandes utilisées sur les parois des chaussures ASICS est une marque enregistrée de ASICS Corporation dans la plupart des pays du monde..