PRONACEZPOHLEDUFYZIOTERAPEUTA

Každá bota má svá specifika a jelikož problematika nadměrné pronace není nijak ojedinělým případem jsou k dostání i tzv. pronační boty, které jsou speciálně navrženy tak, aby při dopadu vaše chodidlo i kotník podpořily a zamezily tak nadměrnému propadání kotníků. Konkrétně mám na mysli botu ASICS Gel-Kayano 32. Číslovka třicet dva není jen pouhým číslem, ale označuje, jak dlouho už je tato modelová řada na světě a to už 32 let!

První boty ASICS Gel-Kayano 1 byly představeny běžeckému světu už v roce 1993 a jejich specifikací byl důraz na stabilitu, podporu a tlumení. Tyto ikonické vlastnosti si řada Kayano drží i nadále. Jedná se o velice stabilní botu, díky tzv. 4D Guidance Systém, což je dynamická stabilizační struktura uprostřed boty, která podporuje přirozený (neutrální) došlap.

Nemusíte ale mít strach, že by bota působila nějak nepřirozeně, naopak je to láska na prvníobutí! Další specifikum této boty je mezipodešev z FF Blast Plus Eco s vložkou pro měkčí dopady tvořenou novým gelem PureGel.

Co se týká použití, ASICS Gel-Kayano 32 je perfektní tréninková bota, kterou v případě, že máte pronaci doporučuji na dlouhé a regenerační běhy, kdy v botě strávíte delší úsek tréninkové jednotky a vaše nohy jistě ocení zvýšený prvek stability. Na závěr pamatujte, že pronační bota řeší důsledek, ne příčinu. Důležité je boty střídat, řídit se radami fyzioterapeuta a doplňovat běh o stabilizační a posilovací cvičení.

Běh totiž není jen o běhu – ale je to mnohem víc! Protože, #SoundMindSoundBody