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Wie Du mit Laufen nachhaltig Deine Gesundheit verbessern kannst - 6 unschlagbare Gründe

by Carina Petrasek / Jan. 16, 2021

Laufen kann Dein Leben verlängern, Deinen Schlaf verbessern, Dein Immunsystem stärken und Deine Stimmung verbessern. Genial oder!? Kurzum: Laufen kann Dein Leben verändern. Bei mir hat es funktioniert. Und bei Dir funktioniert das sicher auch.

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Laufen bei Kälte und eisglatten Böden

by Marina Rappold / Jan. 14, 2021

Es ist Januar und draußen unglaublich kalt. Nach der Arbeit oder dem Home-Office kuscheln wir uns direkt aufs warme Sofa, eingewickelt in eine Decke und ruhen uns nur kurz aus ... oh, ist das gemütlich! Vielleicht doch erst wieder morgen raus? Und ist es heute eh nicht viel zu kalt und außerdem noch unglaublich glatt?

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Beweg dich um etwas zu verändern

Für jedes geteilte #SunriseMind Bild, spendet ASICS für eine Wohltätigkeitsorganisation für Mentale Gesundheit Die Spenden sollen genutzt werden um Studien zur mentalen Gesundheit im Sport und bei Sportlern zu untersützen und noch mehr Menschen dabei zu helfen sich zu bewegen und ein mentales Wohlbefinden zu erlangen.

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