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Es ist Mitte Juni - ein heißer Sommerabend. Mit meinen Stöcken ausgestattet laufe ich immer und immer wieder einen Trampelpfad am Kölner Herkulesberg hoch und runter…hoch und wieder runter. 20 mal insgesamt an diesem Abend. Immerhin 400 Höhenmeter kann man so mitten in Köln abends nach der Arbeit noch schnell machen. Ich befinde mich in der Vorbereitung für meinen allerersten Ultratrail, den ich am ersten Juli Wochenende im Stubaital laufen möchte. Das Blöde an der Sache: diese erste intensive Trainginswoche ist gleichzeitig auch direkt die letzte.