Für viele Läufer ist ein Marathon über 42,2 Kilometer das ultimative Ziel.

When it comes to tackling the harshest terrain, sharp inclines, wet weather and plenty of mud, your choice of shoe is extremely important. Not only do you need a cross country shoe that is durable enough to handle everything the terrain and the weather have to throw at it, but you also need a shoe that’s lightweight enough to help you perform at your best.

Whether you want to listen to your favourite music or you’re keen to capture your performance on your fitness app, for many people, their phone is a vital part of their running equipment. When it comes to running with your phone, holding it in the palm of your hand just doesn't work - take our word for it.

Wie du mit einer Schritt- und Fußanalyse deine Laufeffizienz verbesserst, verraten wir dir. Bei uns im Store kannst du eine Gait Analysis machen.

Fartlek training is a kind of running training which involves random variations in speed and intensity, alternating between bursts of sprinting and slower ‘recovery’ jogging. Unlike interval training, which involves sprinting over specific distances, then recovering for specific amounts of time, fartlek training is much looser, leaving the runner to decide when and how long they will sprint or jog for.

Vom Anfänger bis zum erfahrenen Läufer hat wohl jeder schon einmal diesen unangenehmen Schmerz in der Seite gespürt: das gefürchtete Seitenstechen.

Knieschmerzen sind für jeden leidenschaftlichen Läufer der schlimmste Albtraum, und seit langem herrscht die Meinung vor, dass sie bei regelmäßigem Laufen mehr oder weniger unvermeidlich sind.

Egal, ob du deinen ersten Marathon in Angriff nimmst oder bereits erfahren über die 42,2-km-Distanz bist, möchtest du nach deiner harten Arbeit natürlich eine gute Marathonzeit erzielen.

ASICS athlete Ben Dhiman has claimed the biggest victory of his career, delivering an exceptional performance to cross the finish line in the 2026 UTMB^® race in 18:16:29.

Früher trugen alle Spieler die gleichen Rugby-Schuhe. Inzwischen hat fast jeder Spieler einen speziellen Schuhtyp.

If you're wondering whether it's safe to run with a cold, then we've answered your question right here.

Ein 10 km-Lauf ist eine der aufregendsten und zugleich herausforderndsten Laufarten. Wenn du schon an ein paar 10 km-Läufen teilgenommen hast, aber das Gefühl hast, dass sich deine Zeit nicht wesentlich verbessert, kann das frustrierend sein.

Wenn Sie sich einen konventionellen Marathon-Trainingsplan ansehen, werden Sie feststellen, dass die empfohlenen Distanzen und die Intensität des Laufens in den letzten 2 bis 3 Wochen vor dem Rennen erheblich abnehmen. Diese Zeitspanne wird als "Tapering" bezeichnet.

Das Intervalltraining ist eine der besten Methoden, um deine Lauffitness zu verbessern, und sollte auf jeden Fall Teil deiner Vorbereitung auf einen Lauf sein – egal, ob du 5 km, 10 km, einen Marathon oder eine andere Distanz läufst.