portrait

Jörg Dumuschat

Geschäftsbereichsleiter von Zeesen by Berlin

Altersklasse: M50

Verein: ASICS Frontrunner Germany

Trainer: Tricamp. Tobias Heinze

Meine Disziplinen
Berglauf 10 Kilometer Halbmarathon Fitness Marathon Funktionelles Training

Über mich

immer fröhlicher Berliner... Lauf Coach

Meine größten Erfolge

Nach der Beendigung meiner aktiven Laufbahn als Handballer habe ich 30 kg zugenommen. So soll es nicht weiter gehen, dachte ich mir. Ich habe dann durch Sport und Ernährungsumstellung innerhalb kurzer Zeit 30kg abgenommen. Ich hätte nie gedacht, dass ich dann den Berlin- und Frankfurt Marathon mit viel Spass und verletzungsfrei überstehe. Über die Zeit sprechen wir nicht. War mir auch egal. Mir ist wichtig, ich laufe weiter und das Gewicht stimmt immer noch. Der "Sucht" Laufen erlegen.

Meine persönlichen Rekorde

Rekord 10KM

00:42:02

Rekord Halbmarathon

01:52:22

Rekord Marathon

03:52:02

Rekord 45 KM Run& Bike 02:45:00

22km Run & Bike 01:12:59

Rekord 21km Run & Bike

01:12:58

Rekord 5km Berlin

00:22:34:00

Meine Blogbeiträge

Meine nächsten Ziele und Projekte

2022 Ziele? Mal abwarten was Corona noch so alles anstellt.Auf alle Fälle bin ich schon für den B2 beim Transalpinerun angemeldet. Diverse virtuelle Wettkämpfe wie Wings for live stehen auf dem Plan.

Endecke meine Lieblings-Playlist auf Spotify

Aktuelle und zukünftige Events

Datum Event Disziplin Altersklasse Zeit
24.04.2022 HAMBURG Marathon Halbmarathon M50
03.09.2022 Transalpinerun 2021 B2 Trail M50 Zukünftig
24.09.2022 Brauereilauf Halbmarathon M50 Zukünftig

Meine liebsten ASICS-Produkte

Mein Instagram

@running_jorg