Lopen voor een goed doel: helpt het u om te finishen?

Er zijn veel redenen waarom mensen ervoor kiezen om een marathon te lopen. Een populaire reden is het lopen van een marathon voor een goed doel. Behalve dat het u toegang verleent tot de meest populaire marathons en tegelijkertijd geld ophaalt voor een goed doel, kan het lopen voor een goed doel misschien ook dat extra zetje geven om u te helpen finishen.

Laten we kijken waarom het lopen voor een goed doel u net dat beetje extra geeft om door te gaan en de marathon uit te lopen.

Hoe het lopen van een marathon voor een goed doel u extra animo geeft

Door het dragen van een shirt van het door u gekozen doel, krijgt u misschien net dat beetje extra motivatie om door te gaan als u het even niet meer ziet zitten. Hieronder leest u waarom:

Psychologische drijfveren

Er zijn veel psychologische redenen die ervoor zorgen dat u een stapje harder zet als u loopt voor een goed doel. Een doel dat u na aan het hart ligt, bijvoorbeeld voor een bepaalde ziekte waaraan een bekende lijdt of een plaatselijke daklozenopvang waar u vrijwilliger bent. Het kan extra betekenis geven aan de marathon zelf en kan u tevens helpen om vol te houden als het trainen u zwaar valt.

Hetzelfde geldt voor het gevoel dat u uw doel niet in de steek wilt laten. Dit kan ook een belangrijke psychologische factor zijn om vol te houden.

Anderen deelgenoot maken van uw voornemen kan een belangrijke motivatie zijn

Het is algemeen bekend dat het aankondigen van uw voornemen, zoals het lopen van een marathon voor een goed doel, een sterke motivatie is om het daadwerkelijk uit te voeren. Als u eenmaal mensen op de hoogte heeft gebracht van uw plannen, is het waarschijnlijk dat zij u aan uw woord houden en is er ook maatschappelijke druk om af te maken waar u aan begonnen bent.

Als u een marathon loopt voor een liefdadigheidsinstelling, zult u natuurlijk vrienden, familieleden en collega’s vragen om u te sponsoren en zult u hen moeten vertellen over dit goede doel. Dit maakt het aannemelijker dat u zich aan uw trainingsschema zult houden, in plaats van stiekem op te geven als toch niemand ervan weet.

Laat u aangemoedigen door mensen die u steunen

Aangemoedigd worden door het publiek is een van de meest opwindende elementen van het lopen van een marathon. Hoewel uw vrienden en familie u zullen aanmoedigen vanaf specifieke plekken langs het parcours, zullen mensen in het publiek die dat bepaalde doel ook steunen, u zien en ook aanmoedigen, ook al kennen ze u niet eens.

Raak bevriend met andere hardlopers voor het goede doel

Lange afstanden lopen kan zwaar zijn als u altijd alleen traint en dit maakt het ook lastig om gemotiveerd te blijven. Aan de andere kant, als u voor een doel loopt, kunt u wellicht kijken of er bij u in de buurt nog meer mensen zoals u zijn en als zij wekelijks samen trainen, kunt u zich daar bij aansluiten. Of u kunt social media gebruiken om groepen te vinden waarmee u van gedachten kunt wisselen en problemen bespreken. Dit alles kan u ook de motivatie en steun geven die u nodig heeft om vol te houden.

De organisatie zelf zal ook steun verlenen

In veel gevallen zal de liefdadigheidsinstelling waar u voor loopt aanvullende steun verlenen tijdens de wedstrijd. Dit kan van alles zijn, zoals op u persoonlijk aangepaste trainingsschema’s, tips over het parcours, een speciale tent bij de start of finish waar massage, eten en drinken en advies wordt aangeboden, enz. Met al deze extra hulp zult u zich gesteund voelen en gemotiveerd blijven om door te gaan.

Geef extra betekenis aan uw training

Het idee dat u iets doet voor een hoger doel dan uzelf kan ook een belangrijke motivatie zijn voor het lopen van een marathon en in het leven zelf. Het lopen voor een goed doel kan ervoor zorgen dat u uw lange en eenzame trainingen volhoudt, dat u op koude ochtenden in staat bent uit bed te springen en ook in die laatste paar kilometers door blijft gaan. Zonder deze belangrijke motivatie is het lastig om niet ontmoedigd te raken door blessures of andere problemen waardoor u het misschien wel zou opgeven. Het lopen voor een hoger doel zal u motiveren om ook die laatste kilometers door te zetten.

Het lopen voor liefdadigheid helpt u verder te komen

Hoewel u geen marathon kunt lopen zonder een degelijk trainingsschema, de juiste benodigdheden en te luisteren naar uw lichaam, biedt het lopen voor een goed doel u vele voordelen, vooral als het op motivatie aankomt. De extra inspiratie, steun en gemeenschapszin maakt het waarschijnlijk makkelijker voor u om te trainen, te lopen en te finishen dan als u alleen maar zou lopen om het lopen.