
Kacper Piech
Trener Biegaczy runonline.pl, organizator imprez sportowych z Kraków
Wiek: 32
Klub: ASICS FrontRunner Poland
O mnie
Moje największe osiągnięcia
Moje rekordy życiowe
Rekord 10KM
00:31:57
Rekord Półmaraton
01:10:30
Rekord Maraton
02:30:25
Moje wpisy na blogu
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Rodzaje treningów biegowych #3 - rozbieganie z mocniejszą końcówką
by Kacper Piech / Apr. 17, 2021Czas na kolejny rodzaj treningu biegowego, który pomoże Wam urozmaicić Wasze bieganie. Dziś pora na bardzo prosty w wykonaniu i jednocześnie bardzo efektywny trening, czyli rozbieganie z mocniejszą końcówką.
-
METASPEED SKY - buty doskonałe
by Kacper Piech / Apr. 17, 2021Poznajcie efekt wielu lat prac inżynierów z ASICS, czyli nowe METASPEED SKY. Cel był jeden stworzyć najszybszy but biegowy na Świecie! Jeśli chcielibyście pokonywać kolejne granice swoich możliwości to koniecznie przeczytajcie co skrywa w sobie ten model.
-
-
-
-
Sześciotygodniowy plan treningowy dla początkujących na 5–10 km
by Kacper Piech / Oct. 09, 2020Jako trener współpracujący na co dzień z wieloma biegaczami wiem jak trudne jest przygotowanie uniwersalnego planu treningowego, który będzie pasował dla każdego. Podjąłem się jednak wyzwania, aby jak najlepiej rozpisać 6-tygodniowy program treningowy dla początkujących, który będzie dobrym bodźcem do regularnej aktywności i docelowo startu w zawodach biegowych na dystansie około 5-10 km.
-
ASICS GEL-CUMULUS 22 - bezpieczeństwo z nutką szybkości
by Kacper Piech / Sep. 20, 2020W modelach o wieloletniej tradycji z reguły wiadomo czego się spodziewać. Od zawsze Cumulus to but bardzo uniwersalny, który doskonale nadaje się do codziennych treningów. Edycja 22 zaskakuje jednak pozytywnie. Dlaczego?
-
Jak dobrze przygotować się do biegu wirtualnego?
by Kacper Piech / Sep. 08, 2020W ostatnim czasie wiele imprez biegowych jest zmuszona zmienić swoją formułę na formułę biegu wirtualnego. Wiadomo, że nic nie zastąpi emocji masowego biegu, ale w aktualnej sytuacji trzeba się cieszyć i korzystać z tego co jest, więc z pewnością część z Was będzie miała okazję wziąć udział w biegu wirtualnym w najbliższym czasie. Aby pomóc Wam w przygotowaniach do takiego biegu stworzyłem krótki poradnik. Zapraszam do przeczytania.
-
FUJITRABUCO LYTE - szybkie bieganie w trudnym terenie
by Kacper Piech / Aug. 11, 2020Kiedy na drodze pojawiają się przeszkody w postaci nierówności, kamieni, błota itp. potrzebujesz pewnego partnera, który pozwoli Ci pokonać trasę w dobrym tempie i przede wszystkim bezpiecznie. Takim partnerem jest z pewnością nowy FUJITRABUCO LYTE.
-
POMYSŁ NA CIEKAWY TRENING – BIEG ZE SPONTANICZNYMI PRZYSPIESZENIAMI
by Kacper Piech / Jun. 24, 2020Nawet zwykła niedzielna wycieczka biegowa może być ciekawa! Jestem pewien, że już wkrótce wprowadzisz tą jednostkę do swojego planu treningów na stałe. Zobacz na czym polega trening ze spontanicznymi przyspieszeniami.
-
-
-
-
FUJITRABUCO PRO – but do zadań specjalnych
by Kacper Piech / Aug. 28, 2019Jeśli szukasz buta do wszystkiego to nie będzie to dla Ciebie dobry wybór. Ten but nie lubi asfaltu, bardziej interesują go terenowe przygody. W skrócie im trudniej tym lepiej. Nowy model FUJITRABUCO PRO to mocny zawodnik stworzony do biegania w terenie.
-
Moje cele i pomysły
Sprawdź moją playlistę na Spotify


OSTATNIE I NADCHODZĄCE WYDARZENIA SPORTOWE
Data | WYDARZENIE | Dyscyplina | Wiek | Czas |
---|---|---|---|---|
19.03.2023 | Półmaraton Marzanny | 32 | ||
23.04.2023 | Cracovia Maraton | 32 |