NASZE OSTATNIE WPISY NA BLOGU

Przeczytaj porady treningowe naszych członków, opisy biegów i wiele innych.

Zdrowie psychiczne w czasach pandemii - spójność zdrowia ciała i umysłu.

by Ewelina Bałda / Oct. 23, 2020

Co skłoniło mnie do napisania o zdrowiu psychicznym? Sytuacja na świecie, mój chroniczny stres, odkrycie ze jestem osobą wysoko wrażliwą. Wpis nie będzie poradą psychologa bo nim nie jestem, będzie moim spojrzeniem na problem w oparciu o dostępne dane z publikacji naukowych.

przeczytaj więcej

Trening siłowy dla biegaczy. Poczuj się szybciej i lżej.

by Piotr Myślak / Oct. 22, 2020

Czy trening siłowy potrzebny jest biegaczowi? Sprawdźcie przygotowaną przez nas serię ćwiczeń na wzmocnienie Waszego ciała. Cieszcie się lepszymi rezultatami i mniejszą podatnością na kontuzje.

przeczytaj więcej

MÓJ INSTAGRAM

@asicsfrontrunner