Podstawy mody tenisowej: W co się ubrać do gry w tenisa

Podczas gry w tenisa poruszamy się szybko w różnych kierunkach. Aby dobrze grać musisz być w stanie komfortowo biegać, skakać, brać zamachy i rozciągać się. Dlatego potrzebujesz odpowiedniego stroju do tenisa.

Jeśli dopiero niedawno wziąłeś do ręki rakietę, możesz nie wiedzieć, co na siebie włożyć? Zainwestować w spódniczkę tenisową czy spodenki? Jakie rodzaje koszulek wybierać? Z jakich materiałów powinny być wykonane buty do tenisa?

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak się ubrać do gry w tenisa.

Gdzie grasz w tenisa?

Zanim zaczniesz myśleć o stroju do tego sportu, pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę jest miejsce gry:

• Na otwartym korcie tenisowym: Jeśli grasz w tenisa w ogólnodostępnym ośrodku sportowym lub w miejscowym parku, możesz do gry założyć dowolny rodzaj odzieży sportowej. Pamiętaj jednak, że należy wybrać obuwie, które nie zniszczy ani nie pobrudzi kortu (jest to szczególnie ważne w przypadku krytych kortów tenisowych). Nie musisz nosić odzieży ani butów przeznaczonych specjalnie do tenisa, choć pomagają one osiągać lepsze wyniki.

• W klubie tenisowym: Jeśli zamierzasz grać w tenisa w klubie, musisz przestrzegać zasad dotyczących noszonej tam odzieży. Każdy klub ma swoje własne zasady, ale zazwyczaj konieczne jest noszenie typowych strojów tenisowych (a nie zwykłej odzieży sportowej). W klubie mogą również panować zasady dotyczące kolorystyki strojów.

• Na zawodach: Jeśli bierzesz udział w zawodach tenisowych, musisz skontaktować się z organizatorem, aby poznać zasady dotyczące stroju. Zazwyczaj należy nosić określone kolory i typową odzież tenisową.

• Komplety dresowe: Zwykle dopuszcza się noszenie kompletów dresowych do tenisa przed rozpoczęciem meczu w klubach i na zawodach.

Co założyć do gry w tenisa: Odzież

Odzież do tenisa została specjalnie zaprojektowana z myślą o tej dyscyplinie. Ma ona na celu zwiększenie zakresu ruchu przy jednoczesnym zastosowaniu materiałów odprowadzających pot ze skóry. Odpowiedni strój tenisowy może znacznie poprawiać wyniki – zwłaszcza podczas długich meczów.

Odzież tenisowa ma wiele cech odróżniających ją od odzieży sportowej o bardziej ogólnym zastosowaniu. Obejmują one:

• Swobodę ruchu: Koszulki do tenisa są z reguły dość luźne, zwłaszcza wokół szyi i ramion. Jest to niezbędne do wygodnego serwowania piłki tenisowej. 
• Tkaniny odporne na wilgoć: Mecze tenisowe mogą trwać nawet kilka godzin – lub dłużej. Dlatego nie należy nosić materiałów pochłaniających wilgoć (takich jak bawełna), ponieważ może to prowadzić do powstawania otarć. Koszulki i spodenki tenisowe są zazwyczaj wykonane z mieszanki tkanin niepochłaniających wody, takich jak poliester i elastan. 
• Dłuższy przód: Podczas przeglądania koszulek, spodenek i spódniczek tenisowych zauważysz, że z reguły są nieco dłuższe z przodu niż odzież sportowa ogólnego przeznaczenia. Ma to na celu ochronę skóry podczas ruchów charakterystycznych dla gry w tenisa (takich jak serwowanie). 
• Cechy wyróżniające odzież do tenisa: Odzież do tenisa z różnych kategorii ma cechy charakterystyczne dla tej dyscypliny, takie jak szwy odporne na ścieranie, kieszenie na piłki w spodenkach i skortach oraz elementy wentylacyjne w określonych miejscach, które zwykle narażone są na wyższe temperatury podczas meczów tenisowych. 

Odzież tenisowa dla mężczyzn

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tenisem, warto zainwestować w koszulki tenisowe wykonane z lekkiego materiału syntetycznego. Możesz wybierać spośród koszulek tenisowych z kołnierzykiem, klasycznych t-shirtów lub koszulek bez rękawów.

Jeśli chodzi o dolną część ciała, zasadniczo zaleca się noszenie spodenek tenisowych. Większość spodenek tenisowych sięga do połowy uda, co zapewnia pełny zakres ruchu, a jednocześnie świetnie wygląda. Spodenki tenisowe mają zwykle kieszenie, w których można pomieścić kilka dodatkowych piłek.

Odzież tenisowa dla kobiet

Damskie stroje tenisowe wytwarzane są z tych samych materiałów co męska odzież, ale dostępne są w nieco szerszej gamie.

Koszulki można znaleźć w wielu wariantach stylistycznych, w tym koszulki polo, t-shirty i koszulki bez rękawów.

Dolną część ciała można przyodziać w sukienki tenisowe, spódniczki tenisowe lub skorty. Spódniczki tenisowe zazwyczaj mają wewnątrz spodenki kompresyjne. Niektóre kobiety czują się bardziej komfortowo w damskich spodenkach tenisowych.

Odzież tenisowa dla dzieci

Na koniec zostaje dziecięca odzież tenisowa dla chłopców i dziewcząt, która również ma wszystkie cechy odpowiedników dla dorosłych.

Pamiętaj o porze roku

Podczas wyboru stroju do tenisa nie zapominaj o warunkach, w jakich będziesz grać. Jeśli grasz latem, potrzebujesz bardzo lekkiej odzieży maksymalizującej przepływ powietrza. Z drugiej strony, jeśli grasz w chłodniejszych miesiącach, warto założyć bluzkę tenisową z długimi rękawami i legginsy lub spodnie do biegania.

Obuwie tenisowe

Obuwie ma kluczowe znaczenie podczas gry w tenisa. Naprawdę warto zainwestować w parę butów do tenisa zaprojektowanych specjalnie z myślą o tej dyscyplinie. Zapewniają one amortyzację na całej długości stopy, co stanowi odzwierciedlenie skomplikowanej pracy stóp w tym sporcie. Buty tenisowe ułatwiają szybką zmianę kierunku, zatrzymywanie się i ruszanie oraz ślizganie i skakanie.

Buty do tenisa muszą być również przewiewne i lekkie. Muszą też mieć dobrą przyczepność, aby zapobiegać niezamierzonemu ślizganiu się.

Nie ma większej różnicy między męskimi butami do tenisa a damskimi butami do tenisa, poza rozmiarami i kolorystyką. Jak zawsze, jeśli grasz w klubie tenisowym lub na zawodach, zdecydowanie warto sprawdzić, czy obowiązują jakieś zasady dotyczące kolorystyki butów tenisowych.

Dziecięce buty do tenisa mają wiele cech oferowanych przez buty dla dorosłych, ale zapewniają dodatkową amortyzację, aby minimalizować urazy u młodszych graczy.

Akcesoria do tenisa

Choć odzież i obuwie tenisowe są prawdopodobnie najważniejszymi elementami garderoby tenisisty, warto również rozważyć inne akcesoria zwiększające komfort podczas uprawiania tej dyscypliny:

• Skarpety tenisowe: Dobra para skarpet tenisowych zapewni dodatkowe wsparcie i amortyzację dla Twoich stóp.
• Opaska na nadgarstek: Opaska na nadgarstek zapobiega spływaniu potu na dłonie, a także może pomóc w tłumieniu drgań wywoływanych uderzeniem rakiety tenisowej. Może to zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazu znanego jako łokieć tenisisty.
• Opaska: Opaska tenisowa chroni oczy przed włosami i potem.
• Czapka lub daszek tenisowy: Czapka tenisowa chroni oczy przed słońcem, zmniejsza ryzyko oparzeń słonecznych, a także wchłania pot.
• Torby: Torby do tenisa przydają się do zabierania ze sobą rakiet, piłek, odzieży i innego sprzętu na kort i z kortu tenisowego.

Odzież tenisowa – Elegancki wygląd

Choć głównym celem butów tenisowych i odzieży jest zapewnianie swobody ruchu, zmniejszanie dyskomfortu i ograniczanie ryzyka urazów, każdy chce się też dobrze prezentować na korcie! 

Zapoznaj się z asortymentem starannie zaprojektowanych ubrań i butów ASICS, aby uzupełnić swoją garderobę tenisową o produkty, które nie tylko będą wygodne, ale też będą dobrze wyglądać.