ทำความรู้จักสไตล์การวิ่งของคุณ
Stride runners เป็นนักวิ่งที่มีสไตล์การเพิ่มวามเร็วโดยอาศัยความยาวของระยะก้าวเพียงอย่างเดียว ในขณะที่ Cadence runners จะใช้ความถี่ของจังหวะการก้าวพร้อมกับความยาวของระยะก้าวในการเพิ่มความเร็ว ชมวิดีโอเพื่อให้คุณเข้าใจความแตกต่างได้มากขึ้น