Silvy - women's club

การออกกำลังกายที่ชื่นชอบ

การเต้นออกกำลังกาย กับเพลงที่ถูกใจและท่าเต้นที่ซิงค์กันได้ ทำให้เราเอ็นจอยไปกับการเคลื่อนไหวในโมเมนท์นั้น

เพลงที่ชอบฟังเวลาออกกำลังกาย

ถ้าเป็นการออกกำลังกายในฟิตเนสจะชอบฟังเพลงแนว dubstep เช่น Skrillex

ทำอย่างไรให้คงไว้ซึ่งการมีจิตใจที่แจ่มใสในร่างกายที่สมบูรณ์

เตือนตัวเองให้หายใจและผ่อนคลาย เมื่อเริ่มเกิดความเครียดทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

Silvy - women's club

คำพูดหรือคติประจำใจในการใช้ชีวิต

จงเป็นคนสวยในแบบของคุณเอง อย่าไปสนใคร พวกเราล้วนต่างก็สวยในแบบของตนเอง XL-SILVY


ให้กำลังใจ/คำแนะนำสำหรับคอมมูนิตี้ผู้หญิงในที่ต่างๆ

"อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดในเวลานี้แล้ว”

<เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Silvy>

Our SEA Network

Womens Community

Fang Rong

Singapore

"ความคิดในหัวของคุณอาจจะถูก แต่สิ่งที่อยู่ในใจคุณนั้นไม่เคยผิด"

Womens Community

Anna Glücks

Thailand

“รักในทุกส่วนที่เป็นตัวคุณ”

Womens Community

Sonya Danita

Malaysia

“สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน”

นี่คือสิ่งที่ฉันใช้ชีวิตอยู่ทุกวัน เพราะฉันเชื่อเสมอว่าสิ่งที่เรารู้สึกหรือกำลังประสบนั้นเป็นเพียงสิ่งชั่วคราว และมันจะผ่านไปตามเวลา ท้ายที่สุดสิ่งเดียวที่คงที่ในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง

Womens Community

Hana Giang Anh (Hana G)

Vietnam

“ทำในสิ่งที่รัก รักในสิ่งที่ทำ”

Womens Community

Bea Benedicto

Philippines

"ทุกย่างก้าวคือโอกาสในการทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง"