การออกกำลังกายที่ชื่นชอบ
การเต้นออกกำลังกาย กับเพลงที่ถูกใจและท่าเต้นที่ซิงค์กันได้ ทำให้เราเอ็นจอยไปกับการเคลื่อนไหวในโมเมนท์นั้น
เพลงที่ชอบฟังเวลาออกกำลังกาย
ถ้าเป็นการออกกำลังกายในฟิตเนสจะชอบฟังเพลงแนว dubstep เช่น Skrillex
การออกกำลังกายที่ชื่นชอบ
การเต้นออกกำลังกาย กับเพลงที่ถูกใจและท่าเต้นที่ซิงค์กันได้ ทำให้เราเอ็นจอยไปกับการเคลื่อนไหวในโมเมนท์นั้น
เพลงที่ชอบฟังเวลาออกกำลังกาย
ถ้าเป็นการออกกำลังกายในฟิตเนสจะชอบฟังเพลงแนว dubstep เช่น Skrillex
ทำอย่างไรให้คงไว้ซึ่งการมีจิตใจที่แจ่มใสในร่างกายที่สมบูรณ์
เตือนตัวเองให้หายใจและผ่อนคลาย เมื่อเริ่มเกิดความเครียดทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
คำพูดหรือคติประจำใจในการใช้ชีวิต
จงเป็นคนสวยในแบบของคุณเอง อย่าไปสนใคร พวกเราล้วนต่างก็สวยในแบบของตนเอง XL-SILVY
ให้กำลังใจ/คำแนะนำสำหรับคอมมูนิตี้ผู้หญิงในที่ต่างๆ
"อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดในเวลานี้แล้ว”
Our SEA Network