I flow med dig selv og dine omgivelser

"Se dybt ind i naturen, og så vil du forstå alting bedre." - Citat Albert Einstein.

Teamet startede som fremmede, men endte som en lille familie.

Sidste weekend havde jeg den fedeste oplevelse, hvor jeg løb Vltava run i Tjekkiet i et team med 11 andre ASICS Frontrunner. Det er nemlig et stafetløb, hvor man tilsammen løber 360 km gennem tværs af Tjekkiet.

5 år med ASICSFrontRunner - 5 år fyldt oplevelser.

Holdet er ikke bare et hold.. Vi er et team, som hjælper hinanden og virkelig godt kan lide hinanden. Et energisk team med plads til alle slags forskelligheder. Med 5 år i bagagen vil jeg fortælle dig om en oplevelse, jeg har haft fra hvert år, jeg har været en del af ASICSFrontRunner. Hvis du elsker at være social og få nogle fantastiske minder, så læs med her og send din ansøgning afsted.

Kunsten i at sige fra - Men at sige ja til sig selv.

Det kan være svært at gøre det, man egentlig har brug for - Eller finde ud af, hvad man har brug for. Svært at sige fra til begivenheder i frygt for at gå glip af noget. Eller svært at aflyse aftaler, fordi man ikke vil skuffe nogen. Men sandheden er bare, at nogle gange må man sadle om og tage en ny beslutning for at passe på sig selv eller, fordi ens behov ændrer sig. Det er noget, som har taget mig lang tid at lære, og jeg stadig øver mig i.

Supporten i ASICS GEL-Trabuco 10 fortsætter!

Årets model af GEL-Trabuco 10 er heldigvis lige så god, som den forrige! Let, god støtte og fantastisk greb på forskellige overflader. Jeg har været så heldig at teste modellen igen i år, og du kan læse med, hvorfor Gel Trabuco nr 10 er en vinder!

This is for Me - and this is my body!

Jeg havde en periode, hvor mit løb handlede om at blive hurtigere og en bedre løber. Jeg sammenlignede mig med andre, hvor hurtigt og langt de løb. Nu har jeg vendt det til kun at fokusere på mig selv og min krop - Uanset hvilket pace!

5 fordele for mental sundhed, du kan få gennem løb

Løb kan have mange fordele, både fysisk men bestemt også for vores mentale sundhed. Læs med her og jeg nævner 5 mentale fordele, jeg selv får gennem løb. Måske du genkender dem? Eller oplever nogle andre fantastiske gevinster for din sundhed.

Hvorfor det er værd at blive en del af ASICSFrontRunner

For mig betyder ASICSFrontRunner rigtig meget, og jeg har fået så mange vilde oplevelser og er en del af et kæmpe fællesskab. Det havde jeg på ingen måde forestillet mig, da jeg søgte. Læs med her og jeg vil fortælle mere om, hvorfor det er værd at blive en del af os.

ASICS Trabuco Max - Suveræn støtte til trail

Trabuco max har virkelig en god stødabsorbering, hvilket gør den perfekt til de længere trailture, hvor man gerne vil skåne kroppen. Skoene henvender sig mest til trailruter i skove med blødt underlag eller på stranden.

Sommeraktiviteter der SKAl afprøves!

Sommeren er lækker, og det er lækkert med det skønne vejr. Jeg har fundet på nogle gode aktiviteter, hvor du kan få rørt kroppen og samtidigt nyde det gode vejr

Bevægelse påvirker vores mentale sundhed.

Bevægelse er sundt, og det er ikke kun kroppen, der har gavn af fordelene ved fysisk aktivitet. Vores mentale tilstand kan påvirkes, så vi trives og dermed kan klare de udfordringer, der dukker op i hverdagens travlhed. Læs mere hvorfor det har betydning.

ASICS GEL-Trabuco 9 - Trail møder komfort!

Den nye ASICS GEL-Trabuco 9 er spækket med lækkerier for trailløbere, som pronerer. Skoene har nemlig en rigtig god stabilitet og støtte til pronationsløbere, da skoene indeholder ASICS Flytefoam og DUOMAX i sålen, så man kan få en sikker landing på sine trailture.

Sådan får du en skøn start på dagen

Jeg har fundet nogle rigtig gode råd til, hvordan du får en skøn start på dagen og får sat gang i både hovedet og kroppen.

ASICS FrontRunner: The power of teamwork

ASICSFrontRunner er et team. Et stærkt team. Hvilket er endnu en af grundene til, at du skal ansøge om at få en plads på holdet og blive vores teammate!

Sådan motiverer du dig selv!

Motivation kan være svingende, og løb kan specielt være svært på de mørke efterårsdage. Læs med og få 10 gode tips til at bibeholde din motivation, så du mentalt kan vinde over dig selv og får trænet frem mod din raceday!

Kayano 27 - Fantastisk støtte til pronationsløbere

ASICS Kayano er en løbesko, der egner sig bedst til løbere med overpronation. Skoene designes til at kunne give god støtte, så man stabileres under løb, selvom man pronerer. Nu er den nye model GEL-Kayano 27 udkommet, og igen er der udviklet på skoene, så de kan give bedre støtte til pronationsløbere.

Aktiviteter til børnene derhjemme

Det er vigtigt, at vi sørger for at have det sjovt i denne mærkelige hverdag. Lad os sørge for, at det er sjovt at være barn og sjovt at bevæge sig. Her får du 10 aktiviteter, du kan lave med dine børn derhjemme. ;-)

FUJITRABUCO LYTE - En flyvende trail sko

En nyere, lettere og smartere model af FUJITRABUCO LYTE trailsko

GEL-DS Trainer 24

Jeg har testet den nye GEL DS Trainer 24 - Som er en let løbesko, der har givet mig god støtte på mine løbeture

To af mine favorit asics produkter!

Når løbeskoene er sat på hylden, hiver jeg fat i et par andre fantastiske sko fra ASICS - Nemlig mine ASICS CONVICTION X 2 træningsko og sammen med mine yndlings tights er jeg klar på et par timers crossfit.

Få ny motivation

Livet går op og ned, og vores udfordringer kan have stor effekt på vores overskud, og det kan mindske motivationen og lysten for dagligdagens aktiviteter eller den sport, man plejer at dyrke. Ligeledes er der mange faktorer, som spiller ind på vores motivation. Jeg vil her komme med et par råd, jeg personligt selv har gjort brug af, når min motivation er faldet.

Verdensmesterskabet i OCR - Som et team

Det unikke i at løbe med andre som et team oplevede jeg under verdensmesterskabet i OCR. Her deltog jeg med mine to venner i konkurrencen for teams. Jeg deler min oplevelse med jer, da man skal huske på, at vi alle har vores individuelle styrker og svagheder, men som et team forstærker vi hinanden og kan langt mere, end når vi er selv.

At overvinde sig selv - EM i OCR

Hvorfor forsætter man med at kæmpe selvom, at man ikke bliver nummer et? Eller når man fejler igen og igen? - For at udfordre os selv! Som Pattie Sue palmer helt rigtigt siger "Racing teaches us to challenge ourselves. It teaches us to push beyond where we thought we could go. It helps us to find out what we are made of. This is what we do. This is what it's all about."