12 Citations motivantes sur la course à pied - Pour vous aider à continuer

Que vous vous entraîniez pour un ultramarathon ou pour votre premier 5 km, il y a des moments où tous les coureurs ne se sentent pas motivés à 100 %. Il se peut que le temps soit mauvais, que vous vous sentiez fatigué ou qu'il y ait quelque chose d'intéressant à la télévision !

C'est pourquoi il peut être très utile de trouver de courtes citations inspirantes sur la course à pied qui ont une signification pour vous. Mettez l'une de ces citations en fond d'écran de votre téléphone, collez-la sur le frigo ou imprimez-la et affichez-la sur le mur de votre chambre. Lorsque vous la verrez, elle pourrait bien vous donner le coup de pouce nécessaire pour poursuivre votre programme d'entraînement !

Voici 12 citations sur la course à pied qui sauront inspirer les débutants et les coureurs expérimentés. 

5 citations de course à pied pour débutants

Vous débutez dans la course à pied ? Inspirez-vous de ces citations étonnantes sur la course à pied pour inspirer les débutants. 

• "Peu importe la vitesse ou la distance parcourue. Si vous mettez vos chaussures et sortez courir, vous êtes un coureur, vous faites partie de ce club". - Kara Goucher, coureuse de fond olympique américaine
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : La courte citation de Kara sur la course à pied montre à quel point ce sport est ouvert à tous. Vous ne devriez pas penser que vous n'êtes pas un "vrai coureur" parce que vous n'avez pas encore couru de marathon - tous ceux qui courent sont des coureurs !

• Si vous courez, vous êtes un coureur. Peu importe la vitesse ou la distance. Peu importe que ce soit votre premier jour ou que vous couriez depuis vingt ans. Il n'y a pas de test à passer, pas de licence à gagner, pas de carte de membre à obtenir. Il suffit de courir. - John Bingham, marathonien américain
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : La citation de John nous rappelle à quel point ce sport est formidable - tous ceux qui courent font partie de la famille !

• "Aussi ordinaire que chacun d'entre nous puisse paraître, nous sommes tous, d'une certaine manière, spéciaux, et nous pouvons faire des choses extraordinaires, peut-être même considérées jusqu'alors comme impossibles." - Sir Roger Bannister, coureur britannique, le premier à parcourir un mile en moins de quatre minutes. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Au début de votre parcours de coureur, vous ne vous sentirez peut-être pas tout à fait sûr de vous. Mais vous serez bientôt étonné de ce que vous avez accompli !

• "La plupart des coureurs ne courent pas parce qu'ils veulent vivre plus longtemps, mais parce qu'ils veulent vivre pleinement leur vie. Si l'on veut occuper les années, il vaut mieux les vivre avec des objectifs clairs et en pleine possession de ses moyens que dans le brouillard, et je crois que la course à pied nous aide à y parvenir. Se dépenser au maximum dans ses propres limites : c'est l'essence de la course à pied et une métaphore de la vie". - Haruki Murakami, auteur japonais.
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Les réflexions de Murakami sur la course à pied et la vie peuvent vous aider à avoir une vue d'ensemble lorsque vous commencez à courir. 

• "L'homme qui déplace une montagne commence par emporter de petites pierres" - Confucius, philosophe chinois. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Faites un petit pas à la fois et vous réaliserez bientôt des choses incroyables !

4 citations de course à pied pour les marathoniens

Vous vous entraînez pour un marathon ? Restez inspiré en lisant nos citations de course pour les marathoniens. 

• "Un sportif fait toujours de son mieux et se bat jusqu'à la fin". - Kihachiro Onitsuka, homme d'affaires japonais et fondateur de ASICS.
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Kihachiro répétait cette règle du sport et de la vie tous les jours chez ASICS, et c'est une excellente petite citation inspirante sur la course à pied. Le message est simple : n'abandonnez jamais !

• "Il faut s'entraîner et croire en soi, c'est la chose la plus importante" - Sir Mo Farah, coureur olympique britannique. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Même les coureurs les plus talentueux du monde savent qu'il ne suffit pas d'être doué pour réussir. Pour réussir, il faut s'entraîner !

• "L'athlétisme n'est pas tant une question de jambes. C'est une question de cœur et d'esprit" - Eliud Kipchoge, marathonien kényan et détenteur du record du monde.
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Eliud dit que l’état d’esprit est essentiel dans le marathon - il faut croire en soi. 

• "Ne vous fixez jamais de limites, poursuivez vos rêves, n'ayez pas peur de repousser les limites. Et riez beaucoup - c'est bon pour vous !" - Paula Radcliffe, marathonienne britannique. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : L’excellente citation de Paula sur la course à pied nous rappelle qu'il faut aussi s'amuser en courant. 

3 citations de course à pied pour les coureurs matinaux

Vous vous sentez un peu léthargique ce matin ? Voici de superbes citations sur la course à pied pour les coureurs matinaux. Elles vous aideront à vous lever et à sortir de chez vous. 

• "Demain est mon jour" - Brigid Kosgei, marathonienne kenyane et détentrice du record du monde. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Brigid aurait utilisé ce mantra la nuit précédant son record du monde de marathon. Alors, levez-vous et sortez de chez vous - aujourd'hui, c'est votre jour !

• "Croyez-moi, la récompense n'est pas si grande sans la lutte. - Wilma Rudolph, sprinteuse américaine
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : La courte citation de Wilma est une excellente source de motivation pour tout coureur qui a du mal à se lever pour aller courir tôt le matin. Oui, c’est difficile, mais cela en vaut la peine !

• "J'ai détesté chaque minute d'entraînement, mais je me suis dit : "N'abandonne pas. Souffre maintenant et vis le reste de ta vie comme un champion". - Muhammad Ali, boxeur américain. 
  

Pourquoi c'est une source d'inspiration : Il est peut-être difficile de mettre ses chaussures de course ce matin, mais la gloire de terminer le prochain marathon en vaut la peine !

Découvrir ce qui vous motive

Lorsque vous courez, il est important de trouver des moyens de rester motivé. Pour certains, une courte citation inspirante sur la course à pied suffit. Pour d'autres, c'est une excellente playlist musicale. C'est peut-être s'offrir une nouvelle paire de chaussures de course ou des vêtements de sport confortables. Une fois que vous avez trouvé ce qui vous inspire, continuez !