Qu'est-ce que Sound Mind, Sound Bodyâą ?
September 7, 2021
L'histoire d'ASICS a commencé par une croyance simple : une course est plus qu'un entraßnement ou une compétition. Le sport est plus qu'un jeu et il a le potentiel d'améliorer votre santé mentale.
« Sound Mind, Sound Body⹠» est la conviction que les gens deviennent plus heureux lorsqu'ils se poussent. L'expression est la philosophie directrice d'ASICS.
ASICS est l'acronyme de l'expression latine « Anima Sana In Corpore Sano » de l'ancien satiriste romain Juvenal. Cela signifie « Un esprit sain dans un corps sain. »
Comment le sport peut améliorer votre santé mentale
Ătre actif amĂ©liore plus que votre apparence. Qu'il s'agisse de courir ou d'augmenter votre frĂ©quence cardiaque, vous bĂ©nĂ©ficiez Ă votre corps. L'exercice peut libĂ©rer des niveaux accrus de dopamine, de sĂ©rotonine et d'endorphines. Ces produits chimiques peuvent soulager le stress et amĂ©liorer l'humeur, vous permettant d'ĂȘtre plus prĂ©sent.
« Le sport [peut] améliorer la santé mentale en aidant à vider l'esprit », a déclaré Elena Araldi, biologiste nutritionnelle et membre ASICS FrontRunner. « [Cela offre] la chance d'améliorer notre concentration et de trouver le flux. »
Le sport apporte bonheur, joie et force.
Noëlle Roorda est une athlÚte primée de Javelin para. Le succÚs de la compétitrice néerlandaise est motivé par un état d'esprit puissant selon lequel les athlÚtes ne devraient penser qu'en termes de possibilités.
« Je ne pouvais pas imaginer une vie sans sport », a déclaré Roorda. « AprÚs l'exercice, je me sens satisfaite. Je ressens du bonheur, de la joie et de la force. »
Courir peut libérer du stress et de l'anxiété.
Henri Schoeman est un triathlÚte sud-africain et un champion mondial. Les défis physiques qu'il vit à travers le sport lui apportent la paix.
« J'adore courir », a déclaré Schoeman. « La seule chose qui aide vraiment à éliminer une grande partie du bruit de ce monde, du stress et de l'anxiété, c'est de sortir courir. »
Suivez-le sur Instagram : @henrischoeman
L'entraĂźnement peut apporter un sentiment d'accomplissement et de motivation pour briser de nouvelles barriĂšres.
Yoshihide Kiryu est un sprinteur de compétition et a été le premier athlÚte japonais à courir 100 mÚtres en moins de dix secondes. De l'entraßnement à la course, il trouve l'exaltation sur la piste.
« AprÚs une séance d'entraßnement, je ressens un sentiment d'accomplissement », a déclaré Kiryu. « Je me sens plus fort que la veille car chaque jour, il y a une nouvelle barriÚre à franchir. »
Comment parvenir Ă un esprit sain dans un corps sain.
Aider les individus Ă avoir un esprit sain dans un corps sain est un objectif clĂ© pour ASICS. Cette philosophie reflĂšte tout ce qu'ASICS crĂ©e dans l'espoir d'inspirer les gens Ă ĂȘtre en bonne santĂ© et heureux grĂące au mouvement.
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