Comment porter votre téléphone lors de l'exécution

Que vous vouliez écouter votre musique préférée ou que vous souhaitiez sauvegarder vos performances sur votre application d'entraînement, votre téléphone constitue un élément essentiel de votre équipement de course. Quand il s’agit de courir avec votre téléphone, le tenir dans le creux de votre main n’est pas une bonne idée, croyez-nous. Si la poche de votre jean est l’endroit idéal pour votre téléphone lorsque vous vous baladez en ville, la poche de votre short de course n’est pas toujours pratique. De nombreux shorts de course à pied  pour hommes et femmes n’ont pas de poches ou ont des poches très peu profondes, qui ne sont pas particulièrement adaptées pour transporter les gros smartphones d’aujourd’hui. Si vous comptez garder votre téléphone à l’intérieur de votre short, veillez à utiliser une poche à fermeture éclair suffisamment grande de la même taille que votre smartphone, pour éviter les chutes ou les secousses. Alors, où pouvez-vous mettre votre téléphone quand vous courez ? Voici notre guide pour découvrir quelques solutions pratiques. 

Comment courir avec votre téléphone

1. Attachez-le à votre bras
   Vous ne savez pas où mettre votre téléphone quand vous courez ? L’attacher à votre bras est une valeur sûre. Une pochette pour téléphone portable est très pratique. Résistante à la sueur, la pochette s’attache solidement autour de votre bras de façon à ce que votre téléphone n’interfère pas avec votre foulée. L’un des principaux avantages de cette solution est qu’il n’est pas nécessaire de retirer le téléphone de sa pochette pour accéder à l’écran. Cela en fait la solution préférée de nombreux coureurs.
2. Rangez-le dans votre brassière de sport
   Cacher son téléphone portable dans sa brassière de sport ne semble peut-être pas être la solution la plus élégante pour courir avec son téléphone, mais nous n’arrêtons pas le progrès. Il existe sur le marché des brassières de sport spécialement conçues qui intègrent une poche pour téléphone, située à l’avant de la brassière, dans laquelle vous pouvez ranger votre téléphone, vos clés, votre argent et d’autres objets de valeur. Le seul inconvénient est qu’il se peut que la poche ne soit pas étanche, mais vous pouvez toujours protéger votre téléphone dans un sac en plastique pour le mettre à l’abri des averses. Bien que cela puisse paraître une solution viable à ce problème très contemporain, elle n’est recommandée que pour les bonnets A ou B. À noter que les frottements peuvent poser problème sur des parcours plus longs.
3. Portez-le en toute sécurité à votre taille
   Porter votre téléphone dans une sacoche de sport que vous pouvez attacher à votre taille est, pour notre argent, probablement la meilleure façon de porter votre téléphone en courant. Chez ASICS, nous avons toute une panoplie de solutions à vous proposer, du Waistpack 2,0, avec sa bande élastique pour réduire les frictions et les secousses, à la pochette Katakana, qui offre un espace suffisant pour votre téléphone, vos clés, vos cartes et vos gels énergétiques. Pour plus d’efficacité, vous devez rechercher une sacoche munie d’une ceinture souple et confortable. Cela vous permettra de garder la sacoche bien ajustée autour de votre taille de façon à ce qu’elle ne gêne pas votre foulée.
4. Gardez-le à portée de main
   Il existe des étuis pour portables qui vous permettent de garder votre téléphone à portée de main. Cet accessoire sécurisé s’adapte à votre main pour que vous puissiez voir l’écran et accéder au téléphone sans avoir à le retirer. Bien qu’il puisse être compliqué d’utiliser votre smartphone pendant la course, il suffit de ralentir pour accéder à toutes les fonctionnalités de votre téléphone. Cet équipement est confortable, pratique, étanche et peut être porté sans affecter votre course. L’inconvénient potentiel est que, le fait de porter votre téléphone à la main peut entraîner un déséquilibre musculaire et même causer des problèmes d’épaule, ce qui fait de la sacoche ou du sac d’hydratation une meilleure option.
5. Un sac d’hydratation avec une poche pour téléphone
   Si vous êtes un coureur de fond expérimenté, vous connaissez sans doute le sac d’hydratation. Vous ne voudrez certainement pas courir avec un sac d’hydratation uniquement pour transporter votre téléphone, car il existe des options beaucoup moins encombrantes. Cependant, si vous vous apprêtez à courir pendant au moins une heure, vous devez emporter de l’eau avec vous pour vous réhydrater. Dans ce cas, il est judicieux de trouver un sac d’hydratation ou une sacoche d’hydratation qui intègre également une pochette pour votre téléphone. Beaucoup d’entre eux ont des poches avant à fermeture éclair, ce qui en fait une solution sûre et pratique.