Bieganie dla dzieci – Jak zachęcić dziecko do uprawiania tego sportu

Każdy rodzic cieszy się, gdy dziecko decyduje, że chce do niego dołączyć. Pamiętaj jednak, że w pierwszych latach biegania chodzi o dobrą zabawę. Głównym celem powinno być sprawienie dziecku przyjemności, gdyż w przeciwnym razie możemy je zniechęcić do biegania. Niezależnie od reprezentowanego poziomu na początku nie należy skupiać się na wygrywaniu lub zbyt szybkim bieganiu.

Zaczynamy biegać

Jeśli Twój syn lub córka chcą zacząć biegać, warto na początek zabrać ich na spacer. To bezpieczny sposób na rozpoczęcie przygody z bieganiem i zadbanie, by dziecko złapało bakcyla.

Podczas wyjść z dzieckiem, pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

• Dobrze się bawcie – dziecko powinno zawsze biegać z uśmiechem na twarzy
• Nie przeceniaj możliwości dziecka – nie zabieraj go zbyt daleko ani na trudne technicznie trasy
• Wyjaśnij, o co tak naprawdę chodzi w bieganiu – chodzi o zabawę i stopniowe doskonalenie zdolności, a nie o natychmiastowy sukces
• Nie narzucaj tempa – pozwól dziecku dobrać odpowiednią prędkość
• Podziwiajcie lokalne widoki – pamiętajcie o poznawaniu nowych miejsc i obcowaniu z naturą podczas biegu

Wygoda jest również bardzo ważna, więc upewnij się, że Twoje dziecko ma odpowiednie buty do swojego typu pronacji (termin oznaczający sposób, w jaki stopa ugina się w stawie skokowym podczas chodzenia i biegania) oraz do pokonywanego dystansu. Nie musisz od razu wydawać fortuny. Mamy idealne na początek dziecięce buty do biegania ASICS dla początkujących z serii GEL-CUMULUS™ lub GT-1000™.

Pierwszy wyścig

Jeśli Twój syn lub córka chce spróbować sportowej rywalizacji, w całym kraju organizowane są liczne wyścigi juniorów, w których może wziąć udział. To ekscytujący krok w życiu Twojego dziecka.

Jako rodzic musisz pamiętać o kilku kwestiach.

• Dobrze dobierz dystans – upewnij się, że dziecko będzie w stanie dotrzeć do mety
• Nastaw dziecko na dobrą zabawę, a nie na zwycięstwo – powinno wiedzieć, że jego przegrana Cię nie rozczaruje
• Szanuj trenerów swojego dziecka – żadne dziecko nie chce być świadkiem kłótni rodzica z trenerem
• Wspieraj i zachęcaj – kibicuj wszystkim ścigającym się dzieciom, nie tylko swoim.

Dziecięce buty do biegania – poradnik

Nasze dziecięce buty do biegania zostały zaprojektowane z myślą o dzieciach w każdym wieku, więc są przeznaczone dla młodych biegaczy, choć mają te same nazwy i wykorzystują te same technologie, co wersje dla dorosłych.

Dziecięce buty do biegania ASICS dla początkujących

Buty unisex GEL-CONTEND™ zapewniają dziecku:

• Większy komfort i wsparcie dla rosnących stóp
• Doskonała wytrzymałość podczas codziennego użytkowania
• Technologia AMPLIFOAM™ zapewniająca niezrównaną amortyzację na każdym podłożu.
• Wkładka EVA sockliner™ znakomicie pochłaniająca wstrząsy i poprawiająca dopasowanie

Buty do biegania ASICS dla dzieci z nadmierną pronacją

Buty ASICS GT-1000™ zapewniają Twojemu dziecku

• Większe wsparcie i stabilność
• Technologia Rearfoot GEL™ zapewniająca doskonałą amortyzację i pochłanianie wstrząsów oraz zmniejszająca obciążenie stawów
• Przyciągająca wzrok kolorystyka, wygoda i styl, który sprawia, że można nosić te buty na co dzień
• Technologia DUOMAX™ zapewniająca dodatkowe wsparcie dla osób z nadmierną pronacją

Dla biegaczy neutralnych

GEL-CUMULUS™ to amortyzujące buty na co dzień, które zapewniają Twojemu dziecku:

• Znakomite połączenie amortyzacji, komfortu i trwałości
• Technologia GEL™ zapewnia wysoki poziom pochłaniania wstrząsów, umożliwiając płynny i komfortowy bieg
• Technologia GUIDANCE LINE™ zapewnia stabilność i wsparcie dla małych stóp
• Wkładka ORTHOLITE™ zapewnia dodatkową warstwę amortyzacji oraz zwiększa komfort

Na co jeszcze należy zwrócić uwagę przy zakupie butów do biegania dla dzieci?

• Czy należy kupić większy rozmiar, ponieważ stopy dzieci tak szybko rosną?

Stopy dziecka rosną bardzo szybko, ale tak jak w przypadku osoby dorosłej, niezwykle ważne jest, aby buty do biegania dla dzieci były odpowiednio dopasowane z myślą o niezbędnej wygodzie, stabilności i wsparciu. Wybór odpowiednio dopasowanych butów pomoże również zapobiec niepotrzebnym ruchom i zmniejszy prawdopodobieństwo pojawienia się pęcherzy i innych problemów.

• Dlaczego nasze buty do biegania dla dzieci są idealne dla stóp Twojego dziecka

W naszych butach do biegania dla dzieci używamy tych samych wysokiej jakości, trwałych i innowacyjnych materiałów, co w wersjach dla dorosłych , w tym amortyzujących podeszew piankowych i unikalnego silikonu GEL™, który zapewnia znakomitą amortyzację. Wprowadzamy również dodatkowe udoskonalenia, np. w celu zapewnienia stabilności i specjalnego wsparcia, aby stopy dzieci poruszały się w bezpieczny i optymalny sposób.

• Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma niedostateczną czy nadmierną pronację?

Objawy są takie same, jak u osoby dorosłej. Jeśli dziecko ma nadmierną pronację, ląduje na pięcie, nadmiernie przekrzywiając stopę do wewnątrz. Jeśli ma niedostateczną pronację, ląduje na pięcie, nadmiernie przekrzywiając stopę na zewnątrz. Zapraszamy do lektury naszego poradnika, aby dowiedzieć się więcej o pronacji.