Przewodnik dla kupujących: Jak wybrać najlepsze skarpety do biegania

Dobra para skarpet do biegania jest tak samo ważnym elementem stroju jak spodenki i koszulka.. Jednak podczas kompletowania odzieży biegowej skarpety do biegania są często traktowane po macoszemu – a wielu biegaczy kontynuuje treningi w podstawowych skarpetach stopkach, które zapewniają niewielkie wsparcie.

Dlaczego więc potrzebujesz skarpet do biegania i jakie warto wybrać? Zapoznaj się z naszym przewodnikiem, aby dowiedzieć się, jakie skarpety do biegania są najlepsze i co sprawia, że ten element stroju sportowego jest tak ważny.

Dlaczego potrzebujesz skarpet do biegania?

Skarpety do biegania to niezbędny element garderoby stanowiący uzupełnienie obuwia do biegania i sprawiający, że bieganie jest bardziej komfortowe. Skarpety do biegania mogą poprawić wyniki i zapobiegać bolesnym urazom i dyskomfortowi. Najlepsze skarpety do biegania:

• Zapobiegają powstawaniu bolesnych pęcherzy
• Zapewniają dodatkowe wsparcie dla łuków stopy i kostek
• Zapobiegają nieprzyjemnemu nagromadzeniu wilgoci
• Skracają czas regeneracji – zwłaszcza w przypadku uciskowych skarpet do biegania
• Pomagają zapobiegać przegrzaniu dzięki zastosowaniu oddychających materiałów
• Minimalizują nieprzyjemne zapachy

Upewnij się, że masz na sobie właściwe buty: Skorzystaj z wyszukiwarki butów ASICS

Przewodnik dla kupujących skarpety do biegania

Istnieją różne rodzaje damskich i męskich skarpet do biegania o różnych długościach, kształtach, kolorach i rozmiarach oraz z różnych materiałów. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się, jakie skarpety należy nosić podczas biegania i jakie kwestie należy wziąć pod uwagę.

Uwzględnij rodzaj biegu

Różne rodzaje biegów wymagają różnych rodzajów skarpet. Najlepsze skarpety dla maratończyków bardzo różnią się od skarpet dla sprinterów startujących na tartanie, a te z kolei będą zupełnie inne od skarpet do biegania w terenie.

Wybierając skarpety do biegania, należy zatem wziąć pod uwagę następujące czynniki:

• Po jakich nawierzchniach zazwyczaj biegasz? Po asfalcie, szlaku, tartanie czy na bieżni?
• Biegasz na krótkie, średnie czy długie dystanse?
• Biegasz głównie na bieżniach na siłowni czy na świeżym powietrzu?
• Czy mieszkasz w miejscu, gdzie często pada deszcz i jest zimno (w takim przypadku najlepiej sprawdzą się wodoodporne skarpety do biegania), a może biegasz głównie w suchych warunkach i wysokiej temperaturze?
• O jakiej porze roku będziesz biegać? Zimą warto wybrać dłuższe skarpety, a latem krótsze do kostek, aby unikać przegrzania.
• Jeśli biegasz po szlakach, najlepsze skarpety do biegania w terenie zapewnią Ci lepszą ochronę, ponieważ są dłuższe i grubsze, co zmniejsza ryzyko zadrapań podczas zahaczania o gałęzie krzaków.

Te czynniki mają wpływ na wybierany rodzaj skarpet do biegania.

Uwzględnij swoje problemy ze stopami

Czy podczas biegania masz problemy ze stopami? Być może pewna część stopy jest bardziej narażona na pęcherze, doświadczasz bólu w łuku stopy lub Twoje skarpety nieprzyjemnie pachną? Istnieją określone rodzaje skarpet do biegania, które mogą rozwiązać tego rodzaju problemy. Na przykład najlepsze skarpety do biegania zapobiegające powstawaniu pęcherzy wykorzystują różne rozwiązania zmniejszające otarcia i dyskomfort, a skarpety do biegania z amortyzacją mogą zapewniać wsparcie dla łuków stóp.

Unikaj bawełnianych skarpet do biegania

Wiele skarpet jest wykonanych z bawełny. Choć jest to dobre rozwiązanie w przypadku zwykłego obuwia, nie sprawdza się u biegaczy. Bawełna ma tendencję do wchłaniania wilgoci, co oznacza, że pot wydzielany przez skórę stopy zostanie wchłonięty przez skarpetki. Wysoki poziom wilgoci zwiększa tarcie, co może prowadzić do powstawania pęcherzy. Może również sprawić, że Twoje stopy będą się przegrzewać latem, a zimą wychładzać. Ponadto, bawełna utrzymuje nieprzyjemne zapachy.

Wybieraj materiały specjalistyczne

Większość skarpet do biegania jest wykonana z włókien syntetycznych, takich jak poliester i nylon, lub z wysokiej jakości włókien naturalnych, takich jak wełna merino. Materiały te odprowadzają pot, a jednocześnie są trwałe i oddychające.

Męskie skarpety do biegania ASICS i damskie skarpety do biegania ASICS są wykonane głównie z materiałów takich jak poliester i nylon, które odprowadzają pot i zapewniają stopom komfortową temperaturę i suchość.

Przeglądaj skarpety do biegania ASICS

Unikaj skarpet ze szwami

Szwy na skarpetach stanowią dodatkowe miejsca, w których mogą pojawiać się otarcia. Staraj się wybierać bezszwowe skarpety do biegania. Na przykład skarpety do biegania ASICS Kayano nie mają żadnych szwów.

Wybieraj skarpety z dodatkową wyściółką.

Najlepsze skarpety do biegania mają dodatkową wyściółkę pod podeszwą stopy. Jeśli po biegu często bolą Cię stopy, inwestycja w parę z grubą wyściółką pozwoli zminimalizować ten dyskomfort. Dowiedziono, że skarpety sportowe zmniejszają negatywny wpływ biegu na stopy nawet o 20%.

Grubość skarpet do biegania

Główna różnica między grubymi a cienkimi skarpetami do biegania polega na tym, że grubsze skarpety zapewniają lepsze ocieplenie zimą, a cieńsze chłodzą stopy w lecie.

Przeczytaj o zimowych skarpetach do biegania marki ASICS

Długość skarpet do biegania

Wybór między krótkimi a długimi skarpetami do biegania zależy od rodzaju uprawianego sportu. Krótsze skarpety i stopki oczywiście zapewniają lepszą cyrkulację powietrza na nogach podczas biegu, dlatego są preferowane podczas biegania w pomieszczeniach zamkniętych lub latem. Z drugiej strony długie skarpety do biegania zapobiegają wychłodzeniu w zimnych miesiącach.. Najlepsze skarpety do biegania w terenie są zwykle dłuższe, gdyż chronią nogi przed zadrapaniami podczas biegu.

Zobacz skarpety do biegania w terenie marki ASICS.

Elementy zapobiegające powstawaniu pęcherzy

Jeśli podczas biegania często dokuczają Ci pęcherze, możesz rozważyć zakup skarpet do biegania z podwójną warstwą, które zostały specjalnie zaprojektowane z myślą o zapobieganiu pęcherzom. Skarpety te mają wewnętrzną i zewnętrzną warstwę materiału, co oznacza, że każde tarcie występuję jedynie między jedną warstwą a drugą, a nie o skórę. Badania naukowe wskazują, że może to pomóc w zmniejszeniu liczby pęcherzy.

Skarpety kompresyjne do biegania

W skarpetach kompresyjnych do biegania zastosowano specjalną konstrukcję materiału, która wywiera dodatkowy nacisk na mięśnie. Uważa się, że noszenie skarpet kompresyjnych podczas biegania może poprawić krążenie krwi, a tym samym pomóc w bardziej efektywnym biegu. Badania sugerują, że innym powodem, dla którego noszenie skarpet kompresyjnych podczas biegania jest korzystne, jest skrócony czas regeneracji.

Właściwości antyzapachowe

Najlepsze skarpety do biegania mają właściwości pomagające zwalczać nieprzyjemne zapachy, na które skarpety do biegania są często narażone. W tego rodzaju skarpetach wykorzystuje się materiały siateczkowe, które poprawiają oddychalność, a także rozwiązana antybakteryjne, które mogą zapobiegać występowaniu nieprzyjemnych zapachów.

Skarpety do biegania ASICS

Skarpety do biegania ASICS zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o potrzebach biegaczy. Od dziesięcioleci projektujemy najlepsze skarpety do biegania z amortyzacją, oferując specjalistyczne linie do biegów szosowych, maratońskich, na bieżni i w terenie.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną gamą męskich i damskich skarpet, aby znaleźć odpowiednią parę dla siebie.