ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย ผมรู้สึกมี energy มากขึ้น แล้วก็พร้อมที่จะสู้ต่อไป

การออกกำลังกายมันช่วยให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้น แล้วก็ถ้าสุขภาพจิตของเราดีขึ้น มันจะทำให้ทุกอย่างที่เราทำในชีวิตดีขึ้นไปด้วย

Work hard, be kind, and be a change that you want to see in a world. 

จริงๆมันคือหลายอย่างมากที่เกี่ยวกับสุขภาพ การนอน การทานอาหาร หรือการออกกำลังกาย แต่ถ้าจะโฟกัสให้มากที่สุดมันก็คือออกกำลังกายให้บ่อยที่สุดที่จะทำได้ เล่นกีฬาที่เราชอบแล้วก็มีแพชชั่นด้วย มีเทนนิส มีบาสเก็ตบอส แล้วก็กลอฟ์ แต่ถ้าคนอื่นชวนมาทำอะไร ยินดีลองด้วยครับ