MHAM
celebrates movement with ASICS
จิตใจที่แจ่มใสในร่างกายที่สมบูรณ์ในความคิดเห็นของคุณเองคืออะไร?
จิตใจที่สุขสบาย มีความเข้มแข็งก็จะมาพร้อมกับการมีสุขภาพร่างกายที่ดีค่ะ
ถ้าเรามีสุขภาพจิตที่ดีเราสามารถส่งต่อพลังงานที่ทำให้คนรอบข้างมีสุขภาพจิตที่ดีตามไปด้วย
"รู้สึกดีใจกับตัวเองที่วันนี้เรายังคงออกกำลังกายอยู่ ทำให้สุขภาพของเราแข็งแรง รวมถึงสามารถส่งต่อพลังงานดีๆ เหล่านี้ไปกับคนรอบข้างได้"
การเคลื่อนไหวทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา สดชื่น ดื่มด่ำกับความแข็งแรงของร่างกายในทุกๆ วัน
สิ่งที่ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวา คือการที่วันนี้เรายังได้ออกกำลังกาย ได้ทำในสิ่งที่รัก ออกไปเจอโลกภายนอก พบปะผู้คน และได้เพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
ทำอะไรก็ได้แค่เราขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้ว
การรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของแหม่ม มีตั้งแต่การวิ่ง เล่นโยคะ เดินเล่นในสวน หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราแอคทีฟ กระปรี้ประเปร่า เสียเหงื่อ ให้รู้สึกว่าวันนี้เรายังคงมีแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายไปเรื่อยๆ
Our SEA Community
