เราต้องทำสุขภาพจิตให้ดี ทำอะไรก็ได้ในสิ่งที่เรารัก เพื่อที่จะส่งผลให้สุขภาพร่างกายเราดีไปด้วย

วีคของภณ อย่างน้อยต้องออกกำลังกายประมาณ 5 วัน วันละประมาณครึ่งชั่วโมง เพื่อที่จะรักษาความฟิตของร่างกายให้พร้อมในวันที่เราจะต้องทำงาน หรือว่าในการแข่งขัน หลังจากที่ได้ออกกำลังกายหรือวิ่ง ภณจะรู้สึกว่าร่างกายของภณมีความกระปรี้กระเปร่า แล้วก็รู้สึกว่าไม่ง่วง เพราะว่าภณชอบออกกำลังกายตอนเช้า

การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายทำให้ผมรู้สึกมีชีวิตชีวา 

หลังจากที่ภณได้เคลื่อนไหวหรือว่าออกกำลังกาย ภณจะรู้สึกว่าเลือดได้สูบฉีด ร่างกายได้มีการเคลื่อนไหว และรู้สึกว่ากระปี้กระเป่า ทำให้ภณมีแรงที่จะไปทำงานทุกๆครั้งครับ