ยิ่งขยับตัวมากเท่าไหร่ ยิ่งรู้สึกดีมากเท่านั้น

ผลการวิจัยเผยว่ายิ่งเราขยับตัวมาก คะแนนสภาวะจิตใจยิ่งเพิ่มสูงขึ้นได้ โดยคะแนนจะแตกต่างกันไปตามพื้นที่ภูมิศาสตร์ เพศ และช่วงวัย

สำรวจช่องว่างระหว่างวัยและการออกกำลังกาย

คนรุ่นเก่าขยับตัวมากกว่าและมีคะแนนสภาวะจิตใจที่สูงกว่า ส่วนคนรุ่นใหม่ขยับตัวน้อยกว่า ซึ่งส่งผลต่อสุขภาวะทางใจได้