Qu'est-ce que Sound Mind, Sound Body™ ?
7 septembre 2021
Sound Mind, Sound Body™ est la conviction que chaque fois que nous poussons notre corps, que nous transpirons et que nous sommes à bout de souffle, nous devenons plus heureux.
L'histoire d'ASICS a commencé par une croyance simple : une course est plus qu'un entraînement ou une compétition. Le sport est plus qu'un jeu et il a le potentiel d'améliorer votre santé mentale.
« Sound Mind, Sound Body™ » est la conviction que les gens deviennent plus heureux lorsqu'ils se poussent. L'expression est la philosophie directrice d'ASICS.
ASICS est l'acronyme de l'expression latine « Anima Sana In Corpore Sano » de l'ancien satiriste romain Juvenal. Cela signifie « Un esprit sain dans un corps sain. »
Comment le sport peut améliorer votre santé mentale
Être actif améliore plus que votre apparence. Qu'il s'agisse de courir ou d'augmenter votre fréquence cardiaque, vous bénéficiez à votre corps. L'exercice peut libérer des niveaux accrus de dopamine, de sérotonine et d'endorphines. Ces produits chimiques peuvent soulager le stress et améliorer l'humeur, vous permettant d'être plus présent.
« Le sport [peut] améliorer la santé mentale en aidant à vider l'esprit », a déclaré Elena Araldi, biologiste nutritionnelle et membre ASICS FrontRunner. « [Cela offre] la chance d'améliorer notre concentration et de trouver le flux. »
Le sport apporte bonheur, joie et force.
Noëlle Roorda est une athlète primée de Javelin para. Le succès de la compétitrice néerlandaise est motivé par un état d'esprit puissant selon lequel les athlètes ne devraient penser qu'en termes de possibilités.
« Je ne pouvais pas imaginer une vie sans sport », a déclaré Roorda. « Après l'exercice, je me sens satisfaite. Je ressens du bonheur, de la joie et de la force. »
Courir peut libérer du stress et de l'anxiété.
Henri Schoeman est un triathlète sud-africain et un champion mondial. Les défis physiques qu'il vit à travers le sport lui apportent la paix.
« J'adore courir », a déclaré Schoeman. « La seule chose qui aide vraiment à éliminer une grande partie du bruit de ce monde, du stress et de l'anxiété, c'est de sortir courir. »
Suivez-le sur Instagram : @henrischoeman
L'entraînement peut apporter un sentiment d'accomplissement et de motivation pour briser de nouvelles barrières.
Yoshihide Kiryu est un sprinteur de compétition et a été le premier athlète japonais à courir 100 mètres en moins de dix secondes. De l'entraînement à la course, il trouve l'exaltation sur la piste.
« Après une séance d'entraînement, je ressens un sentiment d'accomplissement », a déclaré Kiryu. « Je me sens plus fort que la veille car chaque jour, il y a une nouvelle barrière à franchir. »
Comment parvenir à un esprit sain dans un corps sain.
Aider les individus à avoir un esprit sain dans un corps sain est un objectif clé pour ASICS. Cette philosophie reflète tout ce qu'ASICS crée dans l'espoir d'inspirer les gens à être en bonne santé et heureux grâce au mouvement.
Bougez avec l'application Runkeeper™
Prenez l'habitude de courir tous les jours en suivant vos activités avec l'application ASICS Runkeeper™. Commencez à suivre votre course ici.
Inspirez les autres avec #SoundMindSoundBody
Restez connecté, trouvez la motivation et inspirez les autres. Ajoutez des autocollants ASICS à vos stories et taguez #SoundMindSoundBody chaque fois que vous bougez.