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Ya han pasado las navidades, las comilonas y, muy posiblemente, también nos hemos quitado ya parte del peso que quizás ganamos con los excesos. Hoy vengo a hablaros de un pequeño cambio nutricional que realicé en mi dieta hace unos meses y con el que he notado un cambio bastante importante. Como siempre, yo no soy nutricionista, hablo desde mi experiencia y es posible que me equivoque en algunas cosas, pero seguramente también puedas sentirte identificadx con alguna de mis experiencias y, si es