Relojes, pulseras, aplicaciones... La oferta de dispositivos hoy en día es muy extensa. Es fácil perderse en la variedad de funcionalidades que ofrece cada uno, haciendo nuestra elección muy complicada. Y esa es la pregunto que quiero responder con este artículo: ¿cuál es la mejor opción para medir tus actividades?

La respuesta vendría en forma de pregunta: ¿qué características realmente necesitas? Una vez se conocen las necesidades es más sencillo navegar entre las distintas opciones. Opciones que podemos clasificar en pulseras de actividad, smartwatches, relojes deportivos y aplicaciones para móvil. Aunque las fronteras a veces no son tan claras. Veamos qué nos ofrece cada uno:

Pulseras de actividad

Como su propio nombre indica, son pulseras que fueron inicialmente concebidas para medir la actividad. Lo hacían de una manera muy simple y genérica: contaban pasos y medían las horas de sueño. Algunas ni siquiera tenían pantalla. De unos años a esta parte, han ido incorporando muchas funcionalidades como puede ser el medidor de pulso de muñeca, el reconocimiento y la medición de la actividad deportiva, la resistencia al agua, la pantalla táctil, las notificaciones de nuestro móvil… 

Es un mercado muy heterogéneo. Los precios varían en función de las características, las cuales pueden diferir mucho de un modelo a otro. En general es una buena opción para aquellos que no practican un deporte en concreto y su objetivo es cuidar su salud, monitorizar de manera general su actividad diaria y tener su pulso cardíaco diario controlado. Además la batería puede durar fácilmente una semana.

Smartwatches

Los relojes inteligentes o smartwatches tienen el objetivo de llevar tu smartphone a tu muñeca. En sus pantallas táctiles y de color se puede visualizar notificaciones, contestar a llamadas o mensajes e incluso instalar aplicaciones. Prácticamente todos los modelos tienen las funciones más básicas de las pulseras de actividad. Además, los más avanzados suelen tener conectividad independiente del smartphone (bien vía wifi, bien vía cobertura móvil), GPS y hasta reproducen música. 

La monitorización deportiva es mucho más detallada que la de las pulseras pero recomendaría su compra para personas a los que le interesa sobre todo el lado ‘smart’ (notificaciones, aplicaciones, música, etc.) ya que su principal talón de Aquiles es la poca duración de la batería y su precio está en el rango de los relojes deportivos, estando estos últimos más enfocados en el deporte.  

Relojes deportivos

Estos relojes han sido diseñados específicamente para la actividad deportiva. Están preparados para diseñar y monitorizar entrenamientos de casi cualquier deporte. Al GPS, resistencia al agua, y sus múltiples sensores (frecuencia cardíaca, altímetro, brújula, acelerómetro…) hay que añadir el procesado que tienen los datos que recoge para ofrecerte información muy detallada: zancadas por minuto y longitud media de las mismas; brazadas por largo y SWOLF; estimaciones de zonas cardíacas, umbrales de lactato y del VO2max; altitud acumulada en una actividad, transiciones en triatlones… Además, todos estos datos están visibles en atractivas gráficas y tablas que se pueden consultar desde el ordenador o desde nuestro smartphone.

Su público serían aquellos deportistas en busca de retos que quieren hacer un seguimiento o análisis de sus entrenamientos y que buscan puntos de mejora en sus actividades de carrera, bicicleta, natación, triatlón, senderismo, etc.

Aplicaciones para móvil

Existen multitud de aplicaciones para nuestro smartphone, como por ejemplo Runkeeper, con las que podemos medir nuestras salidas. Aprovechan el GPS del teléfono para devolvernos información de distancia, tiempo, ritmos y recorrido realizado. Además estas aplicaciones permiten crear rutas o entrenamientos para retos específicos. 

Ideal para los que empiezan a hacer deporte con frecuencia se han fijado algún reto y no tienen aún claro si comprarse un reloj deportivo.

Espero que esta guía haya servido de utilidad. Y sea cual sea la opción escogida, ¡recuerda que lo importante es seguir moviéndose!

escrito por
portrait

Juan Martín

Ingeniero de Telecomunicaciones de Madrid


Club: Coentrena
Entrenador: Oscar de las Mozas

Mis disciplinas
Media maratón Maratón 10 km

Más blogs