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Entrenamiento Cruzado, no todo es correr

by María Agustina Boschi / Aug. 20, 2018

A pesar de ser una apasionada del running, no es adecuado basar nuestro entrenamiento en solamente correr. El running es un deporte de gran impacto articular, es decir que el choque y la repetición de ese movimiento hacen que nuestras articulaciones sufran. Es por eso que su combinación con otro tipo de deporte resulta fundamental, ya se para evitar las típicas lesiones del runner como así también para fortalecer la musculatura y aumentar la resistencia.

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3 Lugares increíbles donde correr

by Andrea Mediero Losada / Aug. 20, 2018

Cuando me voy de viaje o fin de semana nunca faltan mis zapatillas... ¿Hay algo mejor que conocer el entorno corriendo?

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