La course à pied pour les enfants - l’initiation au sport

Pour tout parent adepte de la course à pied, c'est un grand jour lorsque votre enfant décide qu'il veut se joindre à vous. Mais n’oubliez pas que le plus important est de bien s'amuser, surtout lors des premières années de course. Tout doit être orienté vers leur plaisir pour éviter qu’ils ne se lassent de courir et abandonnent ce sport. Au début, quel que soit leur niveau, gagner ou courir vite ne doit pas être l'objectif principal.

Commencer à courir

Si votre fille ou votre fils veut commencer à courir, un bon premier pas consiste à les emmener avec vous. C'est un moyen sûr pour votre enfant de commencer à courir et c'est la meilleure façon pour vous de transmettre votre passion du sport.

Rappelez-vous ces quelques règles d'or lorsque vous sortez avec votre enfant :

• Amusez-vous - courir devrait être une activité qui leur fait plaisir
• Soyez réaliste quant à leurs capacités – ne les emmenez pas trop loin ou sur des itinéraires techniquement exigeants
• Expliquez les principes importants de la course à pied – le plaisir et les progrès sont plus importants qu’un succès immédiat
• Ne forcez pas le rythme - laissez votre enfant dicter la vitesse et suivez sa cadence
• Appréciez votre environnement - prenez le temps d'explorer et d'apprécier la nature pendant que vous courez

Le confort est également très important, alors assurez-vous qu'ils portent les bonnes chaussures adaptées à leur type de pronation - le terme utilisé pour décrire la façon dont leur pied roule lorsqu'ils marchent et courent - et aux distances qu'ils parcourent. Vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune tout de suite. Nous avons des chaussures de course pour enfants ASICS conçues pour les débutants, telles que les séries GEL-CUMULUS™ ou GT-1000™ , qui sont toutes deux excellentes pour commencer.

La première course

Si votre fille ou votre fils veut commencer la compétition, il existe de nombreuses courses juniors auxquelles ils peuvent participer dans votre pays. Ce sera une étape passionnante et peut-être leur première expérience de sport de compétition.

Pour vous en tant que spectateur, il y a quelques points à retenir :

• Choisissez judicieusement la distance - assurez-vous que votre enfant peut franchir la ligne d'arrivée
• C’est le fun qui compte et non pas la victoire - ils doivent savoir que vous ne serez pas déçu quel que soit leur résultat
• Respectez leurs entraîneurs - aucun enfant ne veut voir ses parents et son entraîneur se disputer
• Soutenez et encouragez les jeunes coureurs - encouragez-les tous, pas seulement les vôtres.

Guide de chaussures de course pour enfants

Nos chaussures de course pour enfants sont conçues spécifiquement pour des enfants de tous âges. Ainsi, même si elles ont des noms et des technologies similaires aux versions adultes, elles sont spécifiquement conçues pour les jeunes coureurs.

Chaussures de course enfants ASICS pour les débutants

La GEL-CONTEND™ unisexe offre à votre enfant :

• Confort et soutien accrus pour des pieds en pleine croissance
• Durabilité excellente pour un usage quotidien
• Technologie AMPLIFOAM™ pour un amorti imbattable sur tous les terrains
• EVA sockliner™ à l’intérieur pour une excellente absorption des chocs et un ajustement parfait

Chaussures de course enfants ASICS pour les surpronateurs

L'ASICS GT-1000™ offre à votre enfant :

• Soutien et stabilité améliorés
• Technologie Rearfoot GEL™ pour un amorti et une absorption des chocs de qualité supérieure et une diminution de la pression sur les articulations
• Couleurs attrayante et style confortable faciles à porter tous les jours
• Technologie DUOMAX™ pour un soutien supplémentaire destiné aux surpronateurs

Chaussures de course enfants ASICS pour les coureurs neutres

La GEL-CUMULUS™ est une chaussure d'amorti de tous les jours qui offre à votre enfant :

• Combinaison gagnante d'amorti, confort et durabilité
• Technologie GEL™ pour un degré supérieur d'absorption des chocs et une utilisation tout en souplesse et confort
• Technologie GUIDANCE LINE™ pour garder les jeunes pieds stables et soutenus
• Sockliner ORTHOLITE™ pour une épaisseur supplémentaire de confort et d'amorti

Autres aspects à prendre en compte lors de l'achat de chaussures de course pour enfants

• Devrais-je prendre une taille au-dessus parce que les pieds des enfants grandissent si vite ?

Les pieds des enfants grandissent très rapidement, mais comme pour les adultes il est extrêmement important que les chaussures de course des enfants soient bien ajustées pour offrir le confort, la stabilité et le soutien nécessaires. Choisir des chaussures de la bonne pointure aidera également à éviter des mouvements inutiles et à réduire le risque d'ampoules ou d'autres problèmes.

• Nos chaussures de course pour enfants sont idéales pour les pieds de votre enfant

Nous utilisons les mêmes matériaux de haute qualité, durables et innovants dans nos chaussures de course pour juniors que dans nos versions pour adultes, y compris des semelles en mousse absorbant les chocs et notre original GEL™silicone pour un amorti incroyable. Nous ajoutons également des fonctionnalités supplémentaires telles qu’équilibre, stabilité et support guidé pour garantir que les pieds de vos enfants bougent en toute sécurité et de manière optimale.

• Comment savoir si mon enfant est un supinateur ou surpronateur ?

Les signes et les symptômes sont les mêmes que chez un adulte. En surpronation, votre enfant atterrira sur le talon et roulera excessivement vers l'intérieur. Ils atterriront sur le talon et rouleront excessivement vers l'extérieur en supination. Consultez notre guide pour en apprendre davantage sur la pronation .