Chi ha paura di settembre alle porte? Io no, sono una Runner!

Quando non correvo, il periodo di fine agosto era per me il più triste dell'anno. Non avevo appigli, davanti ai miei occhi solo il muro di tutti gli impegni di studio / lavoro che si sarebbero fiondati su di me. Oggi la corsa scandisce il calendario della mia vita e... "Goodbye Malinconia"!

2 aprile 2023 – Milano Marathon: felice come una Pasqua! (con una settimana di anticipo)

Il mio weekend milanese dal 31 marzo al 2 aprile ha mixato per me gli ingredienti migliori: correre, vedere gli altri correre, incontrare gli amici (vecchi e nuovi!) del team ASICS FrontRunner e test definitivo di una scarpa che - vi anticipo già - mi ha convinta, la EVORIDE SPEED.

ASICS Frontrunner vs. Sound Mind Sound Body: personaggio o stile di vita?

Il 5 marzo è l'ultimo giorno per presentare la tua candidatura, ma, comunque vada, sfrutta questa occasione per decidere TU chi vuoi essere!

ASICS GEL NIMBUS 25: dovevo provarla!

La scarpa è un po' come l'anima gemella: quando si trova il feeling "con quella giusta", poi non si va a cercare altrove!

MAGIC SPEED 2: la compagna di un percorso di corsa magico!

Si può essere affezionati ad una scarpa per correre? La risposta è sì, soprattutto se la scarpa in questione si chiama MAGIC SPEED 2… Un po’ come quando prendevamo in simpatia la fatina incantata nelle storie di principesse… Old-style, lo so, ma comincio ad avere un’età in questo mese di novembre…

ASICS NOVABLAST 3: IL BLAST CONTINUA!

Quando parlo delle ASICS NOVABLAST è un po’ come se parlassi di una nipotina che ho visto crescere: sembra ieri quando il primo modello cambiò completamente il mio approccio alla corsa, assecondandolo al tempo stesso!

‘MBARE, QUANTI FRONTRUNNER A CATANIA! Aka “Il mio primo ASICS FRONTRUNNER INTERNATIONAL MEETING”

È inizio anno quando Alessia, consapevole del mio essere sempre siculamente “muuuuuta” per i segreti degli altri, mi dà una notizia BOMBA: “Fede, non prendere impegni per il 10-12 giugno, perché saremo tutti da te!”

ASICS DYNABLAST™ 2: la scarpa che non ti impegna (se vuoi)!

La sensazione che ho avuto inizialmente con le ASICS DYNABLAST™ 2 è stata la stessa che con il modello precedente, ossia di non capire bene in quali occasioni potessi indossare questa scarpa, ma ciò che può sembrare un difetto, alla fine si è rivelato un pregio.

Come run with me in Catania!

Since there are so many artistic, landscape and culinary attractions, it is possible to divide the route into two stages: a short 5 km one and a more scenic 9 km one.

Primavera? Ri-attiviamoci! 5 esercizi per girl-power anche in corsa!

I canoni di bellezza universale (per fortuna) oggi non esistono più, eppure chi di noi ragazze/donne non ha passato almeno una volta nella vita una fase di scarsa accettazione di una parte di sé, se non di tutto il corpo?

ASICS GEL-KINSEI™ BLAST: design e tecnologia spaziali!

Lo ammetto: il primo motivo per cui ho deciso di lanciarmi nell’ignoto e provare un modello così innovativo come la ASICS GEL-KINSEI™ BLAST è stata la forma: il profilo dell'intersuola si ispira alla spada ricurva katana dei samurai e la parte posteriore in GEL si prolunga leggermente verso l’esterno, dividendosi visibilmente in due. Se vogliamo parlare di look, di sicuro non si passa inosservati!

METASPEED SKY: scarpa d'élite su una runner "molto normal"

La corsa è uno sport democratico: basta un paio di scarpe e qualsiasi obiettivo diventa raggiungibile. Ogni riga scritta da noi ASICS FrontRunner rispecchia questa magica certezza.

RUNNING, INVERNO E MOTIVAZIONE: qualche consiglio per farcela!

Il 2022 è appena iniziato e già si prospettano noiosi scenari di gare ed eventi annullati o rinviati, con conseguente abbassamento di morale e motivazione. Per molti runner, la mancanza di obiettivi cadenzati e ben distribuiti durante l’anno rappresenta un ostacolo alla costanza nell’allenamento e – almeno per quanto mi riguarda – al buonumore. Conoscere il nemico, però – visti ormai i due anni di convivenza - aiuta ad affrontarlo meglio: vi propongo qualche idea!

ASICS WORLD EKIDEN 2021... IL MIO MAGIC MIX!

Gli eventi burrascosi dei mesi passati ci hanno lasciato una quantità indefinita di partecipazioni a gare virtuali, verso le quali - sono sincera - alla fine mi è preso un totale rifiuto, soprattutto adesso che posso sgambettare felicemente tra mari e monti! C’è una gara, però, che pur essendo virtuale, assume un significato totalmente diverso, sia per via della sua origine, sia per la sua struttura a staffetta.

FUJI LITE 2: andare per TRAIL e non accorgersene

Un giorno di fine estate, mentre mi trovo nella mia ridente Paternò, un pacco è in arrivo da ASICS e le FUJI LITE 2 mi si presentano in casa, ordinandomi di cercare immediatamente qualche percorso selvaggio perché non vedono l’ora di uscire per paesi etnei.

La Corsa è un super-potere per noi donne: ecco come tira fuori la parte migliore di me!

Tra le cose con cui non vado assolutamente d’accordo, ci sono i luoghi comuni. Non riesco mai ad accettare l’idea pre-confezionata che il mondo esterno mi propone riguardo a persone, posti e situazioni e preferisco sempre sperimentare in prima persona.

Da ghira ad allodola: la mia Morning Routine!

L’ho sempre ammesso: non sono un Early Bird. Probabilmente, senza il lock-down e il conseguente coprifuoco che obbligava tutti a concentrare la propria vita nelle ore di luce, non avrei mai scoperto la bellezza di vivere i colori e le sensazioni del mattino.

ASICS MAGIC SPEED: quando già il nome promette faville!

Sono un’aspirante runner “veloce” fortunata. Mi trovo in un momento in cui i miei sforzi ed i miei allenamenti iper programmati coincidono con un’evoluzione pazzesca nel mondo delle scarpe ASICS altamente performanti.

Certe Asics GEL Cumulus non finiscono, fanno immensi giri e poi ritornano

Qualche giorno fa parlando con un atleta che stimo molto, il discorso è ovviamente caduto sulla tematica scarpe da running e ci siamo trovati concordi nell'affermare che ormai i grandi marchi, nel loro ricorso costante alla tecnologia e nel loro continuo tentativo di trovare la marcia in più con la creazione di nuove mescole e materiali, forse ci stanno un po' troppo viziando.

Quando la corsa (e precisamente le ripetute in pista) incontra la psicologia sociale

Molti di voi sicuramente conosceranno il seguente modo di dire, uno dei più diffusi nel mondo della corsa: “Se vuoi andare veloce, corri da solo; se vuoi andare lontano, corri in compagnia”. Ad una prima analisi e pensando anche a quante volte in gara ci siamo trovati a conquistare i nostri personal best in solitaria, concentrati a sfidare noi stessi, potremmo essere tutti concordi nel confermare la validità del detto di cui sopra.

Asics Noosa Tri 13: un’opera d’arte per triatleti… E non solo!

Domenica 2 maggio ho (finalmente!) partecipato ad una gara, il Triathlon Sprint Catania. Durante la frazione RUN, particolarmente impegnativa per via dei saliscendi e del terreno irregolare del boschetto della Playa, un altro triatleta mi ha superata. Io ero intenta a dare il massimo e il mio unico pensiero era quello di completare la sfida con me stessa e realizzare un nuovo personale, ma per un attimo mi sono distratta guardando...

EVORIDE2: EVO-LUZIONE DI UN SUCCESSO!

Quando si crea un capolavoro che ottiene il meritato successo, il sequel è una naturale conseguenza! E allora vediamo com'è andata con le Evoride 2!

#SUNRISEMIND From Italy with love: our 8 SUNRISEMIND running routes

Beautiful Italy, with its snow-capped mountains and the blue embrace of its sea. A land that for many years now has seen no barriers between its inhabitants, who had plenty of choice as to how to spend their leisure time. At the moment, unfortunately, that’s not possible and, in most cases, we are running under “our usual” sun, perhaps hoping to see soon a sunrise in the place we have long dreamed of. There are sunrises in our peninsula that cannot be easily forgotten. In this blog, we ASICS FrontRunners take you by the hand and try to touch your heart with our 8 favourite running routes to start a wonderful day.

Il nostro perfetto equilibrio instabile

Donna, una delle creature più perfette dell’universo, il cui corpo armonioso ha ispirato i più grandi artisti di tutti i tempi, che l’hanno celebrata con forme più o meno sinuose, a seconda dei canoni delle varie epoche.

Italia, i nostri 8 percorsi SUNRISEMIND

La bella Italia, con le sue montagne innevate e l’abbraccio azzurro del suo mare. Una terra che da tantissimi anni ormai non vedeva più barriere tra i suoi abitanti, i quali avevano solo l’imbarazzo della scelta su come trascorrere i propri momenti di svago. Al momento purtroppo questo non è possibile e, nella maggior parte dei casi, ognuno di noi sta correndo sotto al “proprio” sole abituale, magari sperando presto di poter vedere sorgere un’alba nel luogo in cui sogna da tempo di andare.

Sunrise run! Dai una sferzata di energia alla tua giornata!

ATTENZIONE: questo blog è scritto da una runner che fino a pochissimo tempo fa credeva che riuscire a correre all’alba fosse dono di pochi… E sicuramente non il suo.

Un anno da AsicsFrontRunner Italy

A breve si apriranno le porte delle selezioni più attese dal mondo dei runner! Di cosa parlo? Ma ovvio, il 15 gennaio verrà dato ufficialmente il via alle candidature per i nuovi AsicsFrontRunner!

FUJITRABUCO PRO VS. GEL-FUJITRABUCO SKY: UN GRIP PER OGNI OCCASIONE!

Roma ha 7 colli, ma… Non ha montagne! Per questo motivo, in un periodo in cui sto cercando di limitare il più possibile gli spostamenti, trovare un luogo ideale per un’esperienza off-road non è stato molto facile, fino a quando qualche giorno di pioggia continua ha permesso di creare le mie condizioni preferite nel bellissimo parco di villa Ada, dove preparai la prima Spartan Race… awww quanti ricordi!

ASICS WORLD EKIDEN 2020... Buona la prima!

Cala il sipario su un'emozione di corsa globale.

Wellness, sonno e allenamenti complementari per un adeguato recupero.

Tra tutte le sfumature che la corsa può assumere, c’è anche la parola EQUILIBRIO. La nostra recente scoperta di questo sport, l’adrenalina dei giorni che precedono una gara, il ritrovato entusiasmo dopo un periodo “down” o la voglia di ricominciare dopo un infortunio, ci portano spesso a concentrare tutte le energie sulla nostra grande passione, tralasciando (o dimenticando) tutto il resto. Ciò può tradursi nella mancanza di un adeguato recupero.

ROADBLAST™, la mia nuova alleata!

Dopo aver stretto un'amicizia ormai indissolubile con Asics Novablast, mi capirete se vi dico che le mie aspettative per la Roadblast erano altissime! Vediamo com'è andata...

Ritorno in gara: triplice felicità!

Ci sono voluti un paio di giorni per riprendermi dall’adrenalina di un sogno che mi sembrava ancora tanto lontano, e invece era tutto vero! Il 6 settembre scorso sono tornata a gareggiare, partecipando alla prima edizione del triathlon sprint no draft di Civitanova Marche.

Catania: cultura, mare e... arancini!

Dopo la verde Torino, la chic Milano, la dotta Bologna, la costa abruzzese e calabrese e i paesaggi orobici, è la volta di attraversare lo Stretto e di assaporare anche un po’ di aria siciliana!

#RunToFeel… l’Asics Frontrunner della porta accanto!

I giorni della quarantena ci hanno dato tempo per fare molte cose. Io ad esempio ho finalmente fatto ordine sia negli armadi sia tra le vecchie foto di pc e telefono e ho trovato dei ricordi che mi hanno permesso di ripercorrere la mia storia sportiva, quella che oggi mi permette di sentirmi…felice!

Ho espresso un desiderio: si chiama NOVABLAST™

Sarò forse una AFR un po' ribelle, ma, pur essendo cresciuta con le ammiraglie della casa (Cumulus, Nimbus, Kayano...), sono sempre stata favorevole alla sperimentazione e all'applicazione delle nuove tecnologie anche in ambito di scarpe da running.

VENTILATE GENTE, VENTILATE!

Ci sono quelli che terminano il loro allenamento con la piega ancora perfetta... E poi ci sono quelli come me, che dopo il primo passo comincio a sentire caldo e se sbaglio outfit anche di poco, rischio di finire sciolta!

It’s not only about the look, ladies!

Who runs the world? Girls! How do we do that? In style!

Mix it up! Perché dovresti cambiare scarpe a seconda della sessione di allenamento

Scena 1: CIAAAAKKK! AZIONE! “Buongiorno, vorrei un paio di scarpe per correre!” Il negoziante ti riconosce subito per l’ingenuità della domanda e pensa: “Che tenero, un principiante!”, ti prende per mano e ti accompagna sul tapis-roulant per l’esame baropodometrico.

Il benessere parte dai piedi! Rinforzarli con dieci semplici esercizi da fare a casa.

Forse non tutti sanno che, in base alla riflessologia plantare, a ogni singolo quadratino dei nostri piedi corrisponde una parte del corpo: così, ad esempio, l’area poco sotto le dita corrisponderebbe ai polmoni (da trattare benissimo in questo periodo!), l’alluce alla testa e così via. Eppure, nonostante la loro importanza, tendiamo sempre a dimenticarli, pur rivestendoli con le scarpe più tecnologiche. Perché non approfittare allora di questo periodo per dedicarci a qualche semplice esercizio da fare in casa? Il rinforzo che otterremo oggi, sarà un tesoretto accantonato per quando riprenderemo a correre!

Il motivo per cui corro, un motivo circolare

In un momento in cui il politically correct regna sovrano e in cui bisogna stare attenti a non scadere nel luogo comune - pena il bacchettamento generale - io, per la festa della donna, voglio essere leggera e banale: quando la corsa per me non era uno stile di vita, io correvo PER DIMAGRIRE, o almeno per cullarmi in questa illusione.