Ognuno corre all’altezza dei valori che ha.

Scrivo questa frase, un po' “forte” nella sua espressione, ma che in questi quasi 10 anni che corro, mi ha fatto riflettere mille volte. E sicuramente non mi permetterei mai di giudicare nessuno…

La mia CRACOVIA MARATHON

Quel viaggio incredibile di 42 km e 195 m

La mia ASICS GEL CUMULUS 25

Finalmente arrivata!

ASICS FrontRunner, la mia terza maratona sarà la Cracovia Marathon.

Sono ASICS FrontRunner dal 2019, ho corso due maratone e mi sto allenando per correre la terza. Ti racconto le mie sensazioni.

ASICS Magic Speed, la mia recensione

Oggi vorrei parlarvi di una scarpa molto particolare e molto interessante ASICS MAGIC SPEED™

Respirazione e corsa. E tu come respiri durante la corsa?

Oggi vorrei parlare della cosa più importante che c’è, il nostro respiro. Quel qualcosa che è fondamentale non solo per VIVERE in generale, ma migliorare qualità della nostra VITA, dei nostri PENSIERI e della SALUTE.

La nuova collezione Sakura

Finalmente Asics ha regalato a tutte noi donne una collezione davvero speciale che si chiama Sakura.

Yoga per runners

Abbiamo parlato tantissime volte dell'efficacia dello yoga nella routine quotidiana di un atleta, sia professionista sia amatoriale. E non si tratta solamente di allungamento dei muscoli dopo lo sforzo fisico, ma anche dell'equilibrio mentale che aiuta ad affrontare le gare e gli allenamenti nel modo più sereno e consapevole. Io personalmente dedico a questa pratica anche soltanto 10-15 minuti, in cui eseguo le asane per poter recuperare le mie condizioni fisiche nel modo più efficace possibile. Oggi vorrei proporvi una semplice sequenza che vivamente vi consiglio di eseguire dopo i vostri allenamenti di corsa.

La corsa è il mio modo di meditare.

Molto spesso la gente mi chiede come faccio ad unire due mondi così diversi, come quello dello yoga e quello della corsa. Ed io sorridendo rispondo che è semplice, perchè sinceramente sono assolutamente convinta che uno non esiste in pieno senza l'altro.

FUJITRABUCO™ LYTE una scoperta nel mondo del Trail Running!

Devo dire che io sono sempre molto attenta quando si parla della scarpa per correre sui terreni sterrati o sopratutto quando si parla di Trail o Sky Running.

Vi racconto la mia storia

Passo dopo passo...

solo cambiando noi stessi possiamo cambiare il mondo intero

Chissà quand'è stato quell'attimo in cui la mia vita è completamente cambiata... quell'attimo in cui sfiorando la terra con i piedi, km dopo km, non potevo più a farne a meno...