Squash is een intens fysieke sport waarbij lichamelijke conditie, wendbaarheid en snelheid het belangrijkst zijn. Welke schoenen heb je daarvoor nodig?

Of je nu aan het trainen bent voor een 5 km wedstrijd, een marathon of dat je gewoon rent omdat je fitter wil worden, je hardloopstijl is belangrijk. Met de juiste hardloopstijl ren je namelijk moeiteloos van A naar B en kan je grote afstanden afleggen zonder moe te worden.

"Ik kan niet gaan hardlopen want het regent!" Het is een bekend excuus dat we allemaal wel eens hebben gebruikt.

All runners, from the novice to the very experienced, will at some point have felt that nagging pain in their sides and the upper part of their abdomen. It doesn’t matter how great your legs feel or how much energy you’ve got left, when that side stitch kicks in, there’s nothing you can do but grimace and try to run through it.

Bij de keuze van een badmintonschoen kies je tussen snelheid en stabiliteit. Sla je hard vanaf de baseline of voel je je prettiger bij het net?

Dressing your toddler in summer clothing comes with its own set of challenges. Here is our guide to summer wear for toddlers that will try to answer all of your questions.

Ademen is de natuurlijkste zaak van de wereld, maar zodra je gaat hardlopen, kan het ineens allemaal mis gaan. In deze gids vertellen we je over enkele belangrijke ademhalingstechnieken die je runs efficiënter kunnen maken en die je kunnen helpen om het juiste type ademhaling tot een tweede natuur te maken bij het hardlopen.

Setting realistic goals helps us to achieve our objectives in all aspects of our lives. It helps to keep us motivated and allows us to track our progress as we strive for success - and running is no different.

Does the idea of going for a run make you miserable? Is it more chore than cheer?

Whether you are training for a competitive event or simply want to run further for longer, knowing how to improve your running fitness is essential. With better stamina and running fitness, you will be able to cover longer distances at a higher speed without getting exhausted.

At ASICS, we say a sound body is a sound mind. And if that sound is musical, so much the better!

Krachttraining is niet alleen voor sportschool fanaten, gewichtheffers en mensen die graag hun lichaam willen vormen. Krachttraining toevoegen aan jouw regime kan dramatische prestatieverbeteringen voor allerlei soorten sporters teweeg brengen, inclusief hardlopers.

Kun je afvallen door hardlopen? Het antwoord is een volmondig ja.

Er zijn meer hardlopers dan ooit. In 2020 gingen meer dan 7 miljoen mensen minstens twee keer per maand de deur uit om een rondje hard te lopen.

Met de juiste middelen en uitrusting kun je optimaal genieten van trailrunning op ruw en ruig terrein. Bekijk wat elke trailrunner nodig heeft om zich prettig te voelen, beschermd te zijn en ondersteuning te krijgen -- plus de kleine essentiële zaken die je helpen navigeren op je trails.