No dia 10 de outubro, assinalando o Dia Mundial da Saúde Mental, a ASICS apresenta a sua nova campanha global: “A Escapada Diária” — um convite simples e poderoso para encontrares bem-estar sem precisares de ir para longe.

Hoje em dia, é comum procurar retiros ou resorts de bem-estar para desligar da rotina e cuidar da mente. Mas, para a ASICS, o equilíbrio não exige grandes viagens nem investimentos elevados. A tua escapada pode estar muito mais perto do que imaginas.

De acordo com um estudo da ASICS, apenas 15 minutos e 9 segundos de movimento já são suficientes para melhorar o humor. Especialistas reforçam ainda que a prática diária de atividade física pode ter efeitos mais duradouros no bem-estar do que uma semana inteira num resort de luxo dedicado ao relaxamento.

Caminhar, correr, dançar, praticar ioga — qualquer forma de movimento pode ser a tua Escapada Diária. Bastam 15 minutos para dares uma pausa ao corpo e à mente, criares um momento só teu e avançares um passo em direção a um estado mais positivo e equilibrado.

Este ano, a ASICS convida pessoas de todo o mundo a celebrarem o Dia Mundial da Saúde Mental de forma ativa: sair de casa, mexer o corpo e partilhar essa experiência nas redes sociais através da hashtag #EverydayEscape.

O movimento tem um poder transformador. Não só melhora o teu bem-estar pessoal, como também pode motivar outros a fazerem o mesmo.

Neste 10 de outubro, junta-te à comunidade global da ASICS, mexe-te e mostra que não é preciso ir longe para desligar 👉 às vezes, o melhor refúgio está mesmo a 15 minutos de distância.

📸 Partilha a tua Escapada Diária com #EverydayEscape
🌿 Celebra o Dia Mundial da Saúde Mental com a ASICS