Après votre raquette, ce sont vos chaussures de tennis qui constituent la part de l’équipement la plus indispensable pour pratiquer ce sport. Choisir une bonne paire de chaussures de tennis vous permettra de bouger en tout confort et sans danger sur le court, de minimiser le risque de blessures et d'effectuer tous les mouvements – comme par exemple des glissades - que vous ne pourriez pas faire avec d'autres types de chaussures.

Si vous avez décidé de commencer la course à pied, que ce soit pour votre santé ou votre bien-être en général, pour votre forme physique ou pour essayer de vous débarrasser de votre poids non désiré, vous vous posez forcément beaucoup de questions. Lorsque vous commencez à courir, de l’équipement à la technique de course, tout peut être déconcertant.

Il est important de planifier votre tenue pour toutes les éventualités afin que, quel que soit le temps, vous soyez toujours à l'aise et vous pouvez vous concentrer sur vos performances. Et c'est là que les couches interviennent.

 “Je sors juste pour un run” “Je vais juste faire du jogging” Cela ressemble à deux façons différentes de dire la même chose. Pourtant, il existe des différences importantes entre le running et le jogging en matière de vitesse et d’intensité physique.

Jouer au tennis demande une bonne forme physique. Que ce soit pour bouger rapidement sur le court, pour des services puissants ou pour l'endurance nécessaire lors d’un long match, développer votre force physique sera bénéfique à tous les aspects de votre performance.

Au tennis, il existe trois types principaux de surface : l’herbe, la terre battue et le court dur. Chaque chaussure de tennis convient davantage à un type de surface donné.

De bonnes chaussettes de course constituent une part de votre garde-robe toute aussi importante que vos shorts et vos t-shirts . Cependant, les chaussettes de course sont souvent négligées lors de la sélection d’un équipement de running, et de nombreux coureurs continuent de s’entraîner dans des chaussettes basiques qui n’offrent qu’un maintien minimal.

Il est bien connu que la graisse au niveau du ventre est difficile à perdre. Alors que d’autres parties du corps s’affinent et se tonifient avec une activité physique régulière, pour de nombreuses personnes, cet excès de graisse peut s’avérer extrêmement tenace.

Avez-vous déjà entendu parler de personnes qui vont courir tous les jours ? Il se peut que vous ayez un ami qui ne jure que par son jogging quotidien.

On demande souvent à nos experts en running ASICS s’il est mieux de courir sur un tapis de course ou de courir à l’extérieur. La réponse simple est que ce sont deux excellents moyens d’améliorer votre santé cardiovasculaire et votre tonus musculaire, et d’évacuer votre stress.

Le choix des chaussures de course sur sentier les plus adaptées est propre à chaque coureur et dépendra de vos pieds ainsi que du terrain que vous fréquentez.

Il peut être très difficile de choisir une veste imperméable pour courir, faire du vélo, ou de la marche. J'espère que nous pourrons répondre à certaines de vos questions et vous rendre le processus de prise de décision un peu plus facile.

Des chaussures de course confortables doivent s’adapter harmonieusement à vos pieds, mais comment bien les choisir ?

Lire notre guide qui explique comment choisir les chaussures de course de fond les plus adaptées. Découvrez les facteurs à prendre en compte si vous participez à un marathon ou à une course lente.

Suivez nos conseils pour savoir comment choisir vos chaussures de running ASICS et lesquelles correspondent à votre style de course.