Für Eltern, die selbst oft und gerne laufen gehen, ist es ein stolzer Moment, wenn ihr Kind beschließt, mit ihnen zu laufen. Aber denke daran, dass es in den ersten Jahren des Laufens vor allem darum geht, Spaß zu haben. Alles sollte darauf ausgerichtet sein, dass sie Spaß haben, sonst besteht die Gefahr, dass sie den Spaß am Laufen verlieren und aufgeben. Egal, auf welchem Niveau sie sich befinden, das Gewinnen oder zu schnelles Laufen sollte in den ersten Tagen nicht im Vordergrund stehen.
Den Laufsport anfangen
Wenn dein Sohn oder deine Tochter mit dem Laufen beginnen möchte, ist es ein guter erster Schritt, wenn du sie mitnimmst. So kann dein Kind auf sichere Weise mit dem Laufen beginnen und du kannst ihm deine Freude an diesem Sport vermitteln.
Wenn du mit deinem Kind unterwegs bist, solltest du ein paar goldene Regeln beachten:
- Sorge dafür, dass es Spaß macht – deine Kinder sollten immer mit einem Lächeln im Gesicht laufen.
- Sei realistisch, was ihre Fähigkeiten angeht – nimm sie nicht zu weit oder auf anspruchsvolle Strecken mit.
- Erkläre, worum es beim Laufen wirklich geht – es geht um Spaß und Verbesserung und nicht um sofortigen Erfolg.
- Erzwinge nicht das Tempo – lass dein Kind das Tempo bestimmen und folge seiner Führung.
- Zeige die Landschaft – nimm dir die Zeit, die Natur zu erkunden und zu genießen.
Auch der Komfort ist sehr wichtig. Achte also darauf, dass dein Kind die richtigen Schuhe für seine Pronation – das ist die Art und Weise, wie der Fuß beim Gehen und Laufen abrollt – und die Art der zurückzulegenden Strecken trägt. Du musst nicht gleich ein ganzes Vermögen ausgeben. Wir haben ASICS-Laufschuhe für Kinder , die für Anfänger geeignet sind, wie die GEL-CUMULUS™ -Serie oder den GT-1000™ , die sich beide hervorragend für den Einstieg eignen.
Das erste Rennen
Wenn dein Sohn oder deine Tochter mit dem Wettkampfsport beginnen möchte, gibt es landesweit zahlreiche Juniorenrennen, an denen sie teilnehmen können. Das ist ein aufregender Schritt und vielleicht die erste Erfahrung im Wettkampfsport.
Für dich als Zuschauer gibt es ein paar Dinge zu beachten:
- Wähle die Strecke mit Bedacht – stelle sicher, dass dein Kind es bis zur Ziellinie schafft.
- Sorge dafür, dass es Spaß macht und nicht um den Sieg geht – dein Kind soll wissen, dass du nicht enttäuscht bist, wenn es gewinnt oder verliert.
- Respektiere den Trainer deines Kindes – kein Kind möchte sehen, wie sich Eltern und Trainer streiten.
- Unterstütze und ermutige alle Kinder – feuere alle Kinder an, nicht nur dein eigenes.
Laufschuhe für Kinder – ein Leitfaden
Unsere Kinder-Laufschuhe wurden speziell für Kinder aller Altersgruppen entwickelt. Sie haben zwar die gleichen Namen und Technologien wie die Modelle für Erwachsene, sind aber speziell auf junge Läufer zugeschnitten.
ASICS-Kinder-Laufschuhe für Anfänger
Der Unisex GEL-CONTEND™ bietet deinem Kind:
- Zusätzlichen Komfort und Unterstützung für wachsende Füße
- Hervorragende Haltbarkeit für den täglichen Gebrauch
- AMPLIFOAM™-Technologie für unschlagbare Dämpfung auf jedem Untergrund
- EVA-Einlegesohle™ für hervorragende Stoßdämpfung und eine tolle Passform
ASICS-Kinder-Laufschuhe für Überpronierer
Der ASICS GT-1000™ bietet deinem Kind:
- Verbesserte Unterstützung und Stabilität
- GEL™-Technologie im Rückfußbereich für erstklassige Dämpfung und Stoßdämpfung und reduzierten Druck auf die Gelenke
- Auffällige Farben und ein bequemer Stil für eine vielseitige Verwendung im Alltag
- DUOMAX™-Technologie für zusätzliche Unterstützung für Überpronierer
Für neutrale Läufer
Der alltagstaugliche Dämpfungsschuh GEL-CUMULUS™ bietet deinem Kind:
- Eine überzeugende Kombination aus Dämpfung, Komfort und Haltbarkeit
- GEL™-Technologie für erstklassige Stoßdämpfung und ein weiches, komfortables Laufgefühl
- GUIDANCE LINE™-Technologie für einen stabilen und unterstützenden Halt junger Füße
- ORTHOLITE™-Einlegesohle für zusätzlichen Dämpfungskomfort
Was du beim Kauf von Kinder-Laufschuhen noch beachten solltest
- Sollte ich eine größere Größe kaufen, weil Kinderfüße so schnell wachsen?
Kinderfüße wachsen sehr schnell, aber wie bei Erwachsenen ist es äußerst wichtig, dass Kinder-Laufschuhe richtig passen, um den nötigen Komfort, Stabilität und Halt zu bieten. Die Wahl von Schuhen, die richtig passen, hilft auch, unnötige Bewegungen zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit von Blasen und anderen Problemen zu verringern.
- Warum unsere Kinder-Laufschuhe ideal für die Füße deines Kindes sind
Wir verwenden bei unseren Laufschuhen für Kinder die gleichen hochwertigen, langlebigen und innovativen Materialien wie bei unseren Laufschuhen für Erwachsene, darunter stoßdämpfende Schaumstoffsohlen und unser einzigartiges GEL™-Silikon, das für unglaubliche Dämpfung sorgt. Außerdem bieten wir zusätzliche Funktionen wie Stabilitätsbalance und geführte Unterstützung, damit sich die Füße deiner Kinder sicher und optimal bewegen können.
- Woran erkenne ich, ob mein Kind unter- oder überproniert?
Die Anzeichen und Symptome sind dieselben, die du auch bei einem Erwachsenen erwarten würdest. Wenn dein Kind überproniert, landet es auf der Ferse und rollt übermäßig nach innen. Bei einer Unterpronation landet es auf der Ferse und rollt übermäßig nach außen. Lies unseren Leitfaden, um mehr über Pronation zu erfahren.