EverydayEscape:Was15MinutenBewegungbewirkenkönnen

Zum World Mental Health Day zeigt die ASICS FrontRunner Community, wie Bewegung im Alltag mentale Gesundheit nachhaltig stärkt – ganz ohne teure Wellnessreisen.

Am 10. Oktober, dem World Mental Health Day, hat ASICS mit der Kampagne „Everyday Escape“ ein starkes Zeichen gesetzt: Wohlbefinden beginnt nicht in exklusiven Retreats, sondern in kleinen, alltäglichen Momenten der Bewegung. Die ASICS FrontRunner Community hat diese Botschaft mit Leben gefüllt – online und offline – und gezeigt, wie vielfältig und individuell ein „Everyday Escape“ aussehen kann.

15 Minuten für mehr mentales Wohlbefinden

Die von ASICS veröffentlichte Studie belegt: Bereits 15 Minuten Bewegung steigern das mentale Wohlbefinden um 21 % stärker als eine Woche Wellnessurlaub. Die ASICS FrontRunner Community hat diese Erkenntnis aufgegriffen und ihre ganz persönlichen „Escapes“ geteilt – vom morgendlichen Lauf durch den Wald über Yoga und Spaziergänge bis hin zum Radfahren. Jede Art von Bewegung zählt.

Wellness für alle – jeden Tag

Mit Schauspielerin und Autorin Natasha Rothwell als Botschafterin der Kampagne zeigt ASICS, dass Wellness kein Luxus sein muss. Ihr Statement bringt es auf den Punkt: „Dein ‚Everyday Escape‘ kann ein Spaziergang sein, ein Stretch, ein Tanz in deiner Küche. Es ist kostenlos, simpel und ein Moment ganz für dich.“

Diese Haltung spiegelt sich auch in der Philosophie von ASICS wider: Anima Sana in Corpore Sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Die FrontRunner Community lebt diesen Gedanken – nicht nur am World Mental Health Day, sondern jeden Tag.

ASICS ruft weiterhin dazu auf, die eigene „Everyday Escape“ zu finden und zu teilen, ob mit einem Foto, einem kurzen Video oder einfach mit einem bewussten Moment der Bewegung. Denn: Wenn du deinen Körper bewegst, bewegst du auch deinen Geist.

#EverydayEscape