21/9/2026
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A veces pensamos que para mantenernos activos necesitamos mucho tiempo, una rutina exigente o un objetivo deportivo concreto. Pero la realidad es mucho más sencilla: incorporar pequeños momentos de movimiento a nuestra vida diaria puede marcar la diferencia.
En un mundo en el que cada vez hacemos más cosas sentados, en el que la comodidad y la tecnología nos facilitan tantas tareas, movernos se ha convertido en algo que, muchas veces, dejamos para después. Pasamos horas frente a una pantalla, nos desplazamos menos y encontramos mil razones para posponer ese momento de actividad que tanto bien puede hacernos.
Por eso, este Octubre 2026, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, ASICS lanza el Movement Conservation Project, una iniciativa global que nos invita a reflexionar sobre el lugar que ocupa el movimiento en nuestras vidas y sobre cómo podemos recuperarlo en nuestro día a día.
El movimiento es parte de nuestra naturaleza
Según la investigación global que acompaña a esta iniciativa, las personas pasan actualmente el 86 % de sus horas de vigilia sin moverse. Además, el estudio señala que el 53 % de las personas presenta niveles de movimiento considerados «en riesgo» o «en peligro», de acuerdo con el nuevo Movement Conservation Status, que clasifica los niveles de actividad física en tres categorías: activo, en riesgo y en peligro.
Estas cifras nos recuerdan algo importante: movernos no debería ser una obligación más en nuestra agenda, sino una parte natural de nuestra vida. Porque la actividad física no solo nos ayuda a cuidar el cuerpo; también puede influir positivamente en nuestro estado de ánimo, ayudarnos a desconectar y ofrecernos un momento para nosotros mismos.
A través del cortometraje Human Nature, inspirado en la naturaleza, ASICS nos invita a observar nuestros hábitos cotidianos desde otra perspectiva y a recordar que el movimiento forma parte de lo que somos.
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