Na czym polega filozofia Sound Mind, Sound Body™?
7 września 2021
Nasza maksyma Sound Mind, Sound Body™ (pol. w zdrowym ciele zdrowy duch) zakłada, że człowiek czuje się szczęśliwy za każdym razem, gdy wystawia ciało na wysiłek i trenuje, aż zabraknie mu tchu.
Historia ASICS zaczęła się od prostego przekonania, że bieganie to coś więcej niż ćwiczenie czy rywalizacja. Sport to coś więcej niż zawody. Sport może także przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego.
Filozofia „Sound Mind, Sound Body™” (pol. w zdrowym ciele zdrowy duch) zakłada, że ludzie czują się szczęśliwsi, gdy przekraczają swoje granice. To zwykłe zdanie przeistoczyło się w filozofię ASICS.
„ASICS” to akronim łacińskiej frazy „Anima Sana In Corpore Sano” ukutej przez starożytnego rzymskiego satyryka Juwenalisa. Oznacza ona „w zdrowym ciele zdrowy duch”.
Jak sport może poprawić zdrowie psychiczne
Aktywność fizyczna nie tylko poprawia wygląd. Zarówno bieganie, jak i samo zwiększenie tętna, działa korzystnie na organizm. Podczas ćwiczeń zwiększają się poziomy dopaminy, serotoniny i endorfin. Substancje te mogą zmniejszać stres, poprawić nastrój i odnaleźć spokój.
„Sport może pomóc oczyścić umysł i tym samym poprawić zdrowie psychiczne” – tak uważa Elena Araldi, specjalistka od odżywiania, biolożka i członkini ASICS FrontRunner. „Dzięki niemu mamy szansę poprawić koncentrację i odnaleźć spokój”.
Sport jest źródłem szczęścia, radości i siły.
Noëlle Roorda jest utytułowaną oszczepniczką i paraatletką. Swój sukces Holenderka zawdzięcza głębokiemu przekonaniu, że sportowcy powinni myśleć wyłącznie w kategoriach możliwości.
„Nie wyobrażam sobie życia bez sportu” – mówi Roorda. „Po treningu czuję się zadowolona. Przepełnia mnie szczęście, radość i siła”.
Bieganie może redukować stres i uspokajać
Henri Schoeman jest sportowcem i mistrzem świata rodem z RPA. Wyzwania fizyczne, którym stawia czoło podczas uprawiania sportu, przynoszą mu ukojenie.
„Uwielbiam biegać” – mówi Schoeman. „Tylko bieganie naprawdę pomaga mi znacznie wyciszyć się oraz zredukować stres i niepokój”.
Obserwuj go na Instagramie: @henrischoeman
Trening może być źródłem poczucia sukcesu i motywacją do przełamywania nowych barier.
Yoshihide Kiryu jest zawodowym sprinterem i pierwszym japońskim sportowcem, który przebiegł 100 metrów w czasie poniżej 10 sekund. Yoshihide czerpie radość nie tylko z zawodów, ale i również z treningów.
„Po sesji treningowej czuję, że czegoś dokonałem” – mówi Kiryu. „Czuję się silniejszy niż dzień wcześniej, ponieważ każdego dnia przełamuję nową barierę”.
Jak sprawić, by w zdrowym ciele zamieszkał zdrowy duch
Kluczowym celem marki ASICS jest pomaganie ludziom w osiągnięciu dobrej kondycji i samopoczucia. Filozofia marki jest obecna we wszystkich produktach ASICS, ponieważ mamy nadzieję, że zainspirują one ludzi do dbania o zdrowie i czerpania radości z ruchu.
Biegaj z aplikacją Runkeeper™
Postaraj się codziennie rejestrować swoje biegi i ćwiczenia w aplikacji ASICS Runkeeper™. Zacznij monitorować swój bieg tutaj.
Inspiruj inne osoby za pomocą hasztagu #SoundMindSoundBody
Bądź w kontakcie, znajdź motywację i inspiruj innych. Dodawaj naklejki ASICS oraz hasztag #SoundMindSoundBody do swoich relacji z treningów.