Laufschuhe für Straßenlauf (6)

Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger oder ein erfahrener Marathon-Champion sind, die Chancen stehen gut, dass Sie einen Großteil Ihres Laufens auf Beton und Asphalt absolvieren. Obwohl wir es gewohnt sind, diese Untergründe überall in der modernen Welt zu sehen, ist es wichtig, uns daran zu erinnern, dass sie von Menschenhand hergestellt wurden. Wir sind nicht dafür aufgebaut, auf solch harten Oberflächen zu laufen. Aus diesem Grund bieten Ihnen die besten Straßenlaufschuhe eine Reihe kritischer Merkmale, um die Auswirkungen der Straße auf Ihre Füße, Knochen und Gelenke zu verringern.

Straßenlaufschuhe sind wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Schuhwerk zum Laufen. Sie bieten verschiedene Funktionen, die auf die spezifischen Bewegungen des Laufens abgestimmt sind.

Was genau unterscheidet einen Straßenlaufschuh von anderen Arten von Schuhen und auf welche Eigenschaften sollten Sie achten?

Warum sich die besten Straßenlaufschuhe von anderen Schuhen unterscheiden

Es gibt zahlreiche Belege dafür, wie wichtig es ist, für bestimmte Sportarten geeignetes Schuhwerk zu tragen. Dies gilt insbesondere für das Laufen. Die drei Hauptmerkmale, die Straßenlaufschuhe von anderen Arten von Schuhen unterscheiden, sind:

1. Sehr gepolstert: Sie sollten sich daran erinnern, dass beim Laufen die auf Ihre Füße drückende Kraft das Dreifache Ihres Körpergewichts beträgt - deutlich mehr als beim Gehen. Die besten Straßenlaufschuhe wurden entwickelt, um diesen Druck durch stoßdämpfende Gele, Schaumsohlen und verschiedene andere Gewichtsverteilungsmerkmale zu verringern.
2. Uni-direktionales Design: Denken Sie an die Bewegung beim Straßenlauf - anders als bei anderen Sportarten, bei denen Sie sich möglicherweise von einer Seite zur anderen bewegen (und daher mehr Halt benötigen), sind die Sohlen und die Form der Straßenlaufschuhe darauf ausgelegt, das Vorwärtsbewegen so einfach wie möglich zu gestalten .
3. Leicht: Wenn Sie lange Strecken laufen, möchten Sie als letztes das Gefühl haben, ein paar Steine an Ihren Füßen zu haben. Straßenlaufschuhe werden aus außergewöhnlich leichten Materialien hergestellt, die Ihren Lauf so reibungslos wie möglich gestalten sollen.

Natürlich bieten die besten Straßenlaufschuhe weit mehr als diese wesentlichen Merkmale. Sie sollten auch Folgendes erwarten:

• Atmungsaktive Materialien: Je weiter Sie laufen, desto heißer werden Ihre Füße. Es ist daher empfehlenswert, Schuhe zu wählen, die diese Wärme mit atmungsaktiven Materialien ableiten.
• Wasserbeständigkeit: Niemand möchte in feuchten Socken laufen - daher ist es eine gute Idee, während der feuchten Monate Schuhe zu wählen, die mindestens eine gewisse Wasserbeständigkeit aufweisen, wenn nicht sogar einen vollständigen GoreTex -Schutz.
• Haltbarkeit: Ein Straßenlaufschuh ist eine Investition - Sie möchten nicht, dass dieses Schuhwerk nach 160 km auseinander fällt. Lesen Sie die Bewertungen und wählen Sie einen vertrauenswürdigen Hersteller, dessen Schuhe sowohl von Profis als auch von Enthusiasten bevorzugt werden.

So finden Sie Straßenlaufschuhe

Wenn Sie Ihren Laufstil kennen, suchen Sie im nächsten Schritt nach Laufschuhen. Da es eine Vielzahl von Optionen gibt, kann die Verwendung eines Schuhfindersr ein guter Schritt für die Eingrenzung Ihres Wahls sein.

Ihre Schuhe sind definitiv die wichtigste Investition, die Sie für Ihr Laufen tätigen können. Im weiteren Verlauf sollten Sie jedoch auch andere Laufausrüstungen wie Socken und Hüte in Betracht ziehen, um Ihr Training so viel komfortabler zu gestalten.