¿Qué es Sound Mind, Sound Body�
September 7, 2021
La historia de ASICS comenzĂł con una simple creencia: una carrera es mĂĄs que un entrenamiento o una competiciĂłn. El deporte es mĂĄs que un juego, y tiene el poder de mejorar tu salud mental.
«Sound Mind, Sound BodyâąÂ» es la creencia de que las personas son mĂĄs felices cuando se esfuerzan. Esa frase es la filosofĂa que guĂa a ASICS.
ASICS es un acrĂłnimo de la expresiĂłn latina «Anima Sana In Corpore Sano» del antiguo satĂrico romano Juvenal. Significa «Una mente sana en un cuerpo sano».
CĂłmo el deporte puede mejorar tu salud mental
La actividad fĂsica no solo mejora el aspecto fĂsico. Ya sea corriendo o aumentando el ritmo cardĂaco, estĂĄs beneficiando a tu cuerpo. El ejercicio puede liberar mayores niveles de dopamina, serotonina y endorfinas. Estas sustancias quĂmicas pueden aliviar el estrĂ©s y mejorar el estado de ĂĄnimo , permitiĂ©ndote estar mĂĄs presente.
«El deporte [puede] mejorar la salud mental al ayudar a despejar la mente», dijo Elena Araldi, bióloga nutricional y miembro de ASICS FrontRunner. «[Da] la oportunidad de mejorar nuestra concentración y encontrar la fluidez».
El deporte aporta felicidad, alegrĂa y fuerza.
NoĂ«lle Roorda es una galardonada paratleta de jabalina. El Ă©xito de la competidora holandesa estĂĄ impulsado por una poderosa mentalidad segĂșn la cual los deportistas solo deben pensar en tĂ©rminos de posibilidades.
«No me imagino la vida sin el deporte», afirma Roorda. «DespuĂ©s del ejercicio me siento satisfecha. Siento felicidad, alegrĂa y fuerza».
Correr puede liberar el estrés y la ansiedad.
Henri Schoeman es un triatleta sudafricano y campeĂłn mundial. Los retos fĂsicos que experimenta a travĂ©s del deporte le aportan paz.
«Me encanta correr», dijo Schoeman. «Lo que realmente ayuda a alejar gran parte del ruido de este mundo, el estrés y la ansiedad, es salir a correr».
SĂguelo en Instagram: @henrischoeman
La formaciĂłn puede aportar una sensaciĂłn de logro y motivaciĂłn para romper nuevas barreras.
Yoshihide Kiryu, velocista profesional, fue el primer atleta japonés que corrió 100 metros en menos de diez segundos. Desde el entrenamiento hasta la carrera, siempre encontrarås satisfacción en la pista.
«DespuĂ©s de una sesiĂłn de entrenamiento, siento una sensaciĂłn de logro», dijo Kiryu. «Me siento mĂĄs fuerte que el dĂa anterior porque cada dĂa hay un nuevo obstĂĄculo que superar».
CĂłmo lograr una mente sana en un cuerpo sano
Ayudar a las personas a conseguir una mente sana en un cuerpo sano es un objetivo clave para ASICS. Esta filosofĂa refleja todo lo que ASICS crea con la esperanza de inspirar a las personas a estar sanas y felices a travĂ©s del movimiento.
MuĂ©vete con la aplicaciĂłn Runkeeperâą
AcostĂșmbrate a correr todos los dĂas haciendo un seguimiento de tus actividades con la aplicaciĂłn ASICS Runkeeperâą. Empieza a registrar tu carrera aquĂ.
Inspira a otros con #SoundMindSoundBody
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