Cómo llevar el móvil para correr

Tanto si quieres escuchar tu música favorita como hacer el seguimiento del entrenamiento con tu aplicación de ejercicio, el móvil es una parte indispensable del equipamiento de muchos corredores. Cuando se trata de correr con el teléfono, llevarlo en la mano no es funcional, créenos. Aunque el bolsillo de los vaqueros sea el lugar perfecto para llevarlo cuando paseas por la calle, el bolsillo de los pantalones cortos para correr no siempre es práctico. Muchos pantalones cortos para correr de hombre y mujer no cuentan con bolsillos o son muy pequeños, así que no están pensados para el tamaño de los móviles actuales. Si vas a llevarte el teléfono, usa un bolsillo con cremallera grande del tamaño aproximado de tu teléfono para asegurarte de que no se cae o rebota demasiado. Entonces, ¿dónde pongo el móvil mientras corro? En esta guía encontrarás más opciones prácticas.

Cómo correr con el móvil

1. Llévalo en el brazo con unas cintas
   ¿Dudas sobre dónde poner el teléfono cuando corres? Llevarlo en el brazo es una apuesta segura. Una funda de móvil para el brazo es muy práctica: es resistente al sudor y se ajusta firmemente al brazo para que el teléfono no sea una molestia mientras corres. Una de las mayores ventajas de esta solución es que puedes usar la pantalla del móvil sin sacarlo de la funda. Por eso es la gran favorita de muchos corredores.
2. Guárdalo en el sujetador deportivo
   Guardar el móvil en el sujetador deportivo no parece la solución más elegante para correr con el móvil, pero la innovación es asombrosa. En el mercado hay sujetadores deportivos especialmente diseñados para ello, ya que incorporan un bolsillo central del tamaño de un teléfono donde puedes guardar el móvil, las llaves, dinero y otros objetos de valor. El único inconveniente es que el bolsillo no es impermeable, por lo que tendrías que guardar el móvil en una bolsa de plástico para protegerlo de la humedad. Aunque sea una solución viable a este problema del siglo XXI, solo se recomienda para copas A y B, y puede provocar irritación en carreras de larga distancia.
3. Llévalo en la cintura
   Llevar el móvil en una riñonera que puedes ajustar a la cintura es, desde nuestro punto de vista, la mejor forma de llevar el móvil mientras corres. En ASICS contamos con una gran variedad de opciones: desde la riñonera Waistpack 2.0™, con una banda elástica que reduce las rozaduras y los rebotes, hasta la riñonera Katakana Pouch™, con mucho espacio para guardar el móvil, las llaves, las tarjetas y geles energéticos. Para que sea efectiva, deberías buscar una riñonera con una banda ajustable y cómoda. De esta forma, la riñonera se mantendrá en la cintura y no te golpeará las piernas.
4. Mantén el teléfono en la mano
   Hay fundas disponibles que te permiten llevar el teléfono en la mano. Esta banda se ajusta a la mano para que puedas ver la pantalla y utilizar el teléfono sin tener que quitarla. Aunque usar los botones mientras corres pueda resultar complicado, tan solo tendrás que disminuir el ritmo para acceder a todas las funciones del móvil. Esta solución es cómoda, práctica y resistente al sudor y al agua y además no afectará a la carrera. El único aspecto negativo es que llevar el móvil en la mano puede ocasionar una descompensación muscular e incluso problemas de hombro, por lo que una riñonera o un chaleco de hidratación son una opción más adecuada.
5. Prueba un chaleco de hidratación con bolsillo para el móvil
   Si sueles hacer carreras de larga distancia, seguramente conocerás el chaleco de hidratación. No tienes porqué llevar un cinturón de hidratación solo para llevar el móvil, ya que dispones de opciones menos voluminosas. Sin embargo, si vas a correr al menos una hora, deberías llevar agua para volver a hidratarte después de sudar. En ese caso, conviene encontrar un chaleco o cinturón de hidratación con bolsillo para el móvil. Muchos cuentan con bolsillos frontales con cremallera, para que sea una solución segura y práctica.