CÓMO EVITAR LA HUMEDAD MIENTRAS CORRES

“¡No puedo salir a correr porque está lloviendo!” Aunque hasta los corredores más comprometidos han usado esta excusa en algún momento, con el equipamiento adecuado para mantenerte abrigado y protegido de los elementos, ya no hay excusa que valga. Descubre el equipamiento adecuado para mantenerte seco, abrigado y cómodo mientras corres bajo la lluvia.

Necesitarás un equipamiento que te mantenga seco cuando llueva. Por tanto, hay dos elementos a tener en cuenta:

• la lluvia;
• el sudor.

TEXTIL ADECUADO PARA CORRER EN LA LLUVIA

El textil para correr de ASICS cuenta con tejidos avanzados que te mantienen protegido y seco, además de abrigado y cómodo. Las camisetas confeccionadas en tejido Softshell son especialmente efectivas para protegerse del mal tiempo. Este tejido está formado por tres capas y cuenta con las siguientes propiedades:

• Protege del viento y la lluvia.
• Es transpirable, además de expulsar el sudor de la piel.
• Cuenta con control de temperatura; es decir, atrae el aire cálido hacia la piel y regula la temperatura corporal.

ANTE EL MAL TIEMPO, VÍSTETE POR CAPAS

El concepto de capas en el que se basa el diseño de la ropa para correr de ASICS consiste en combinar diferentes prendas en función de tus necesidades y las condiciones meteorológicas. Puedes descubrir más sobre este tema en nuestra guía: vestirte por capas para correr. A la hora de vestirte por capas, puedes decantarte por hasta tres capas superpuestas en función de la climatología:

• Prenda o capa exterior para protegerte del viento y de la lluvia.
• Prenda o capa intermedia para regular la temperatura y contar con un abrigo adicional.
• Prenda interior o capa base para regular la temperatura corporal.

Es posible que prefieras llevar las tres capas en invierno, mientras que dos en primavera deberían ser suficientes. Las prendas de invierno presentan tejidos de diferentes grosores, así podrás elegir prendas más gruesas cuando hace frío y prendas más ligeras cuando hace mejor tiempo.

ELEGIR PARTE SUPERIOR Y PARTE INFERIOR

Camisetas para correr:

• Elige una capa exterior fabricada con tejido Softshell o WINDBLOCK para protegerte de la lluvia y del viento.
• En función de la temperatura, elige una capa intermedia o base de un tejido peinado que te mantenga abrigado y no acumule el sudor.

Pantalones para correr:

• Elige unas mallas de un tejido peinado para que los músculos de la pierna no pierdan temperatura. También deberían contar con amortiguación Softshell en la parte delantera para protegerte de la lluvia.
• Si hace mucho frío, puedes ponerte unos pantalones cortos sobre las mallas para ir más protegido y abrigado.

VISIBILIDAD EN ENTORNOS CON POCA LUZ

Otro factor importante en el que pensar a la hora de correr bajo la lluvia es la visibilidad. En invierno, los días son más cortos y a menudo te ves obligado a correr de noche. Por tanto, es muy importante para tu seguridad que seas visible para los demás usuarios de la carretera.

El textil para correr de ASICS cuenta con detalles reflectantes que te otorgan visibilidad, y normalmente se incluyen por toda la prenda, por lo que se te verá desde todos los ángulos. También puedes correr con una pequeña lámpara LED.

TEXTIL PARA CORRER BAJO LA LLUVIA: 3 TECNOLOGÍAS INTELIGENTES PARA MANTENERTE SECO

¿No tienes claro qué ropa llevar para correr bajo la lluvia? Sigue estos tres sencillos consejos a la hora de elegir la ropa para correr con lluvia.

•  Usa una gorra con visera

A la hora de correr bajo la lluvia, una gorra con visera te puede ser de gran ayuda. Evitará que la lluvia te caiga sobre la cara incluso en las peores condiciones. Si corres en un clima cálido y húmedo, una gorra para correr ventilada te ayudará a mantener el frescor sin pasar calor. Por otro lado, una gorra más gruesa te proporcionará una gran protección en condiciones frías, húmedas y con viento.

Échale un vistazo a la gama de gorras y sombreros para correr para hombre y para mujer de ASICS.

• No uses capas de más

Usar capas de más es un error bastante común entre los corredores a la hora de elegir el equipamiento para correr bajo la lluvia. Correr con más capas de las que hemos indicado anteriormente no hacen que te mantengas más seco. En su lugar, te sobrecargan y empeoran tu rendimiento.

• Evita la irritación

La irritación puede ser un compañero no deseado a la hora de correr, pero estarás más expuesto a ella al correr bajo la lluvia. Si vas a correr largas distancias en un clima húmedo, antes de salir aplica vaselina a las partes del cuerpo que se suelen irritar o presentar ampollas . Las zonas con tendencia a irritarse son los pies, el interior de los muslos, la zona inferior de los brazos, la zona del sujetador y de los pezones.

¿Todavía no has elegido el equipamiento para correr bajo la lluvia? Pues échale un vistazo a nuestra colección de textil para correr de ASICS.