Che cosa si intende per âSound Mind, Sound Bodyâąâ?
September 7, 2021
La storia di ASICS Ăš iniziata con una semplice certezza: una corsa Ăš ben piĂč di un allenamento o di una competizione. Gli sport sono piĂč di un'attivitĂ ludica e possono migliorare il benessere mentale.
âSound Mind, Sound Bodyâąâ si basa sulla convinzione che le persone sono piĂč felici quando si spingono oltre i loro limiti. Questa espressione Ăš la filosofia cardine di ASICS.
ASICS Ăš l'acronimo di âAnima Sana In Corpore Sanoâ, dall'espressione latina coniata da Giovenale. Significa: âMens sana in corpore sanoâ.
In che modo gli sport possono migliorare il benessere mentale
Fare attivitĂ fisica non migliora soltanto l'aspetto. Sia che si tratti di correre o di aumentare la frequenza cardiaca, il corpo ne trae beneficio. L'esercizio fisico favorisce il rilascio di maggiori quantitĂ di dopamina, serotonina ed endorfine. Queste sostanze chimiche possono ridurre lo stress e migliorare l'umore , consentendoti di essere piĂč vigile.
âLo sport [puĂČ] migliorare il benessere mentale aiutando a liberare la menteâ, sostiene Elena Araldi, biologa nutrizionista e una FrontRunner di ASICS. â[Offre] la possibilitĂ di aumentare la nostra concentrazione e trovare il ritmoâ.
Lo sport genera felicitĂ , gioia e forza.
Noëlle Roorda Ú una premiata paratleta di giavellotto. Il successo di questa sportiva olandese dipende da una forte mentalità che incoraggia gli atleti a pensare in termini di possibilità .
âNon riesco a immaginare una vita senza lo sportâ, afferma. âDopo l'esercizio fisico, mi sento soddisfatta. Provo felicitĂ , gioia e forzaâ.
Correre puĂČ alleviare ansia e stress.
Henri Schoeman Ăš un triatleta sudafricano e un campione del mondo. Le sfide fisiche che affronta tramite lo sport gli infondono pace.
âAdoro correreâ, rivela. âL'unica cosa che aiuta davvero a liberarsi di tutto il chiasso di questo mondo, dello stress e dell'ansia, Ăš andare a correreâ.
Seguilo su Instagram: @henrischoeman
L'allenamento puĂČ suscitare un senso di soddisfazione e motivazione per superare nuovi ostacoli.
Yoshihide Kiryu Ăš un velocista professionista ed Ăš stato il primo atleta giapponese a correre i 100 metri in meno di dieci secondi. Dall'allenamento alle gare, la pista gli trasmette euforia.
âDopo una sessione di allenamento, provo un senso di conquistaâ, sostiene. âMi sento piĂč forte rispetto al giorno precedente perchĂ© tutti i giorni c'Ăš un nuovo ostacolo da abbattereâ.
Come ottenere una mente sana in un corpo sano.
Aiutare le persone a ottenere una mente sana in un corpo sano Ăš un obiettivo fondamentale per ASICS. Questa filosofia si riflette in tutti i suoi prodotti, nella speranza di ispirare le persone a essere sane e felici attraverso l'attivitĂ fisica.
Muoviti con l'app Runkeeperâą
Prendi l'abitudine di correre ogni giorno monitorando le tue attivitĂ con l'app Runkeeperâą di ASICS. Inizia a monitorare la tua corsa qui .
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