Dimensioni del campo da tennis e guida alle misure

Conoscere le giuste dimensioni di un campo da tennis è molto importante per chi si occupa di questo sport. In questo articolo tratteremo diversi argomenti: le dimensioni di un campo da tennis, l'altezza della rete, la superficie di gioco e altri fattori fondamentali che è importante conoscere.

Perché è importante conoscere le misure di un campo da tennis

Conoscere quali sono le dimensioni di un campo da tennis è importante per diversi motivi:

• Se giochi a tennis, sapere le misure di un campo ti aiuterà a gestire posizionamento, movimento e tattica. Conoscere queste misure è utile anche quando si eseguono esercizi al di fuori del campo.
• Se sei un principiante, conoscere quanto misura un campo da tennis ti aiuta a capire dove e come giocare. È utile, inoltre, sapere i nomi delle righe che si trovano sul campo.
• Se sei un allenatore, conoscere la grandezza di un campo da tennis ti aiuterà a decidere il tipo di esercizi che darai ai tuoi allievi.
• Se stai progettando un campo da tennis per casa tua o per un cliente sarà fondamentale riprodurre le misure corrette del campo da tennis.

Dimensioni regolamentari di un campo da tennis

Le misure regolamentari di un campo da tennis sono stabilite dalla International Tennis Federation (ITF), che ogni anno pubblica un documento sulle regole del gioco. In base alle Regole del Tennis definite dall'ITF nel 2024, le dimensioni di un campo da tennis sono le seguenti:

• Il campo è un rettangolo.
• La lunghezza è di 23,77 m.
• Per le partite di singolare, la larghezza del campo è di 8,23 m.
• Per le partite di doppio, la larghezza del campo è di 10,97 m.
• Il campo viene misurato dalla parte esterna delle righe (vedi più in basso).

Ci sono anche requisiti specifici per la rete:

• La rete corre lungo la metà del campo.
• Ciascuna estremità della rete deve essere collegata a due pali alti 1,07 m.
• Al centro del campo la rete è leggermente più bassa, ovvero è alta 0,914 m rispetto al suolo.
• Per una partita di singolare, il centro dei pali deve trovarsi a 0,914 m dalla riga laterale su ciascun lato.
• Per una partita di doppio, il centro dei pali deve trovarsi a 0,914 m dalla riga laterale su ciascun lato.

Anche per le dimensioni e per la posizione delle linee del campo ci sono dei requisiti specifici:

• Le linee che si trovano alle due estremità del campo si chiamano linee di fondo.
• Le linee che si trovano sui lati si chiamano linee laterali.
• Su ciascun lato della rete, si disegna una linea di 6,4 m che unisce le due linee laterali. Queste linee si chiamano linee di battuta.
• C'è poi un'altra linea che collega queste due linee, attraversando il centro del campo. Si tratta della linea centrale di battuta.

L'ultimo aspetto da considerare per le dimensioni del campo da tennis è la misura delle linee stesse. L'ITF precisa che:

• La linea centrale di battuta è larga 5 cm.
• La larghezza delle altre linee deve essere compresa tra 2,5 cm e 5 cm.
• La larghezza della linea di fondo può essere compresa tra 2,5 cm e 10 cm.

Dimensioni del campo da tennis junior

Naturalmente le dimensioni di un campo da tennis per bambini sono inferiori alle misure di un campo da tennis standard.

Tipo di superficie del campo ed effetti sul gioco

Anche se le misure di tutti i campi da tennis regolamentari sono identiche, la scelta della superficie avrà un impatto sui movimenti e la tattica del giocatore. Per esempio, i campi in terra battuta tendono ad essere "più lenti" dei campi in erba e il modo di giocare cambierà.

Campi in erba

I campi in erba sono quelli in cui il gioco è più veloce. Di solito i rimbalzi sono rapidi e bassi, e anche imprevedibili: insomma, per giocare su questa superficie ci vogliono riflessi pronti e un gioco di gambe veloce. Sull'erba c'è molto meno attrito rispetto alle altre superfici, quindi generare topspin è più complicato. Inoltre, è bene sapere che l'erba può cambiare notevolmente a seconda di quanto tempo prima è stata tagliata, del tipo di erba utilizzata e di quanto è asciutto il terreno.

Per giocare su campi in erba spesso è necessario indossare scarpe da tennis specifiche per non danneggiarne la superficie. Queste scarpe hanno una suola piatta, una buona aderenza e una tomaia flessibile.

Campi in terra battuta

Giocare su un campo in terra battuta è completamente diverso che giocare sull'erba. Su questi campi la palla ha un rimbalzo lento e alto. La terra, inoltre, genera attrito e produce molto topspin. Gli scambi tendono a essere più lunghi e si gioca molto sulla difensiva. Un'altra caratteristica fondamentale della terra battuta è che ti permette di scivolare sul campo.

Per giocare su campi in terra battuta, è meglio disporre di suole durevoli e antiscivolo, che consentono alla terra di scorrere lungo i solchi. Di solito ti servono scarpe con una tomaia resistente, che garantisce una maggiore stabilità mentre si scivola.

Campi con superfici dure

I campi su superfici dure sono i più comuni e sono realizzati in asfalto o cemento. La superficie è totalmente uniforme, ciò significa che su questi campi si generano rimbalzi prevedibili e un ritmo medio. Sulle superfici dure è possibile far schizzare le palline da tennis, e questo aiuta molto chi ha un servizio potente.

Le scarpe da tennis per i campi veloci sono dotate di una maggiore ammortizzazione rispetto alle scarpe per l'erba o la terra battuta, poiché questo tipo di superficie è molto più dura. Le suole esterne, inoltre, devono essere estremamente resistenti, perché l'attrito che si crea spostandosi su cemento o asfalto è molto più forte.

In dettaglio: Tutto quel che devi sapere per scegliere le scarpe da tennis

Attrezzatura da tennis essenziale

Se hai già una racchetta e le palline, ora hai bisogno dell'attrezzatura più importante: scarpe da tennis, vestiti e accessori.

Cambia poco se giochi su erba, terra battuta o sul veloce, su campi da tennis per adulti o per bambini: l'attrezzatura ASICS è concepita per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo gioco.

Scarpe da tennis per adulti

Le nostre scarpe da tennis per uomini e donne sono un mix di resistenza, comodità e innovazione tecnica. La combinazione di questi elementi ti aiuterà a giocare al meglio. Per esempio, la tecnologia DYNAWRAP™, che usiamo in molte delle nostre scarpe da tennis, protegge il piede nella sua postura e garantisce una maggiore stabilità durante i movimenti laterali. L'ammortizzazione ASICS GEL, che usiamo nelle suole di tutte le nostre scarpe da tennis, protegge le articolazioni dagli impatti sui piedi. La tecnologia TRUSSTIC che utilizziamo nell'intersuola garantisce una maggiore stabilità.

Le nostre scarpe da tennis per bambini sono progettate per soddisfare le esigenze dei giocatori più piccoli e offrono protezione e comodità extra.

Abbigliamento per il tennis

Gli indumenti per il tennis sono realizzati con tessuti leggeri, traspiranti e flessibili che assorbono il sudore. A prima vista possono sembrare simili all'abbigliamento da ginnastica in generale, ma questi capi sono disegnati con caratteristiche specifiche pensando ai diversi movimenti che fai quando giochi a tennis (ad esempio oscillazione della racchetta, torsione, salti, ecc.). I pantaloncini da tennis, inoltre, hanno tasche ampie per contenere le palline da tennis durante il gioco.

Nell'abbigliamento da tennis tipico delle donne troviamo polo, magliette e canotte, nonché vestiti da tennis, gonne e gonne pantalone. L'abbigliamento da tennis per uomo è composto da polo, t-shirt e pantaloncini.

Per saperne di più: Guida all'abbigliamento da tennis

Accessori per il tennis

Gli accessori per il tennis possono influire molto sulla comodità e la concentrazione. Se indossi cappellini da tennis leggeri puoi proteggere il sole dagli occhi. I polsini impediscono al sudore di arrivare sui palmi delle mani, il che è fondamentale per impugnare bene la racchetta. Le calze da tennis, inoltre, garantiscono ulteriore ammortizzazione e stabilità.

Quanto misura un campo da tennis e altre curiosità

Man mano che sale il tuo livello di giocatore di tennis è molto importante imparare tanti altri aspetti di questo sport. È per questo che abbiamo creato l'ASICS Tennis Academy. È un portale che contiene video e articoli su molti argomenti che riguardano il tennis, come esercizi, strategie e abilità, nonché approfondimenti e consigli da parte di allenatori di livello mondiale. Per saperne di più visita il sito della Tennis Academy.