Scarpe da palestra e allenamento(42)

Sei consapevole dell’importanza di allenarti con scarpe specifiche per la palestra? Molte persone credono che in palestra sia sufficiente indossare normali scarpe da corsa. Tuttavia, possedere un paio di scarpe specifiche può fare davvero la differenza.

Se prendi parte a sessioni di allenamento con salti, rapidi cambi di movimento o sollevamento pesi che richiedono una certa stabilità, le scarpe da corsa tradizionali non ti daranno il supporto necessario. Questo perché si tratta di modelli ideali per movimenti ripetitivi monodirezionali, con ammortizzazione concentrata nel tallone e un design dell’avampiede creato per lo stacco.

Durante i tuoi allenamenti in palestra farai probabilmente anche spostamenti laterali, ti fermerai o salterai atterrando sulle punte dei piedi. Questo comporta che avrai bisogno di supporto e aderenza in diverse aree della scarpa. Le scarpe specifiche per la palestra sono progettate per soddisfare tutte queste esigenze.

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