Marathon-Trainingsplan
30. Mai 2019
Wenn Sie einen großen Lauf vor sich haben, wird es eine Ihrer ersten Aufgaben sein, einen Marathon-Trainingsplan zu erstellen. Sie werden am Renntag viel mit Ihrem Körper durchmachen, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln und Ihren Geist auf die Anstrengung vorzubereiten.