Running para niños: iniciación al deporte

Que los más pequeños quieran unirse a ti en la práctica de este deporte es un momento de orgullo para cualquier padre o madre aficionados al running. Pero recuerda: al principio, lo importante es que se diviertan. De lo contrario, es posible que pierdan las ganas de correr y acaben abandonando. Sea cual sea su nivel, ganar o ser el más rápido no debe ser el objetivo principal en los primeros días.

Empezar a correr

Si tu hijo o hija quiere empezar a correr, un buen primer paso es hacer que te acompañen. Así comenzarán a correr de forma segura y será la mejor manera de transmitirles tu amor por este deporte.

Cuando salgas con tu hijo o hija, recuerda algunas reglas de oro:

• Que sea divertido: asegúrate de que corren con una sonrisa en la cara.
• Sé realista en cuanto a sus capacidades: no los lleves demasiado lejos ni por rutas exigentes.
• Explícales en qué consiste el running: se trata de divertirse y mejorar, no de ser el mejor de inmediato.
• No tengas prisa: deja que tu hijo marque el ritmo y adáptate tú.
• Enséñales el paisaje: tomaos un tiempo para explorar y apreciar la naturaleza durante la carrera.

La comodidad también es muy importante. Asegúrate de que lleva el calzado adecuado para su tipo de pronación (la forma en que gira el pie cuando camina y corre) y las distancias que recorre. No hace falta que te gastes una fortuna ya desde el principio; en ASICS tenemos zapatillas de deporte para niños y niñas principiantes, como la serie GEL-CUMULUS™ o la GT-1000™ ,que son un buen punto de partida.

La primera carrera

Si tu hijo o hija quiere empezar a competir, hay un montón de carreras juveniles en las que puede participar. Será un paso muy emocionante. ¡Incluso puede ser su primera experiencia compitiendo en el mundo del deporte!

Como espectador, hay algunas cosas que debes recordar:

• Elige bien la distancia: asegúrate de que tu hijo o hija pueda llegar a la línea de meta.
• Lo importante es divertirse, no ganar: deben saber que, ganen o pierdan, no te decepcionarán.
• Respeta a los entrenadores de tus hijos: ningún niño quiere presenciar una discusión entre sus padres y el entrenador.
• Apóyalos y anímalos: anima a todos los niños de la competición, no solo a los tuyos.

Guía de zapatillas para correr para niños

Nuestras zapatillas de running para niños están diseñadas especialmente para niños de todas las edades. Aunque compartan el mismo nombre y las mismas tecnologías que las versiones para adultos, están adaptadas para los corredores más jóvenes.

Zapatillas de running ASICS para niños y niñas principiantes

Las zapatillas unisex GEL-CONTEND™ les proporcionan a tus hijos:

• Mayor comodidad y sujeción para los pies en desarrollo.
• Excelente durabilidad para resistir al uso diario.
• Tecnología AMPLIFOAM™ para proporcionar una amortiguación insuperable en cualquier terreno.
• Plantilla EVA™ para una amortiguación y un ajuste excelentes.

Zapatillas de running ASICS para niños pronadores

Las ASICS GT-1000™ les proporcionan a tus hijos:

• Mayor sujeción y estabilidad.
• Tecnología GEL™ en el talón para proporcionar una amortiguación y absorción de impactos de primera calidad y reducir la presión en las articulaciones.
• Colores llamativos y un estilo cómodo y versátil para el día a día.
• Tecnología DUOMAX™ que proporciona un mayor apoyo a los niños y niñas pronadores.

Para corredores neutros

Las zapatillas GEL-CUMULUS™ son unas zapatillas con amortiguación para el día a día que les proporcionan a tus hijos:

• Una combinación ganadora de amortiguación, comodidad y durabilidad.
• Tecnología GEL™ para una amortiguación de primera calidad y una pisada suave y cómoda.
• Tecnología GUIDANCE LINE™ para proporcionar apoyo y estabilidad.
• Plantilla ORTHOLITE™ para una capa extra de comodidad acolchada.

¿Qué más debería tener en cuenta al comprar unas zapatillas para correr para niños?

• ¿Debo comprar una talla más grande porque los pies de los niños crecen muy rápido?

Es cierto que los pies de los niños crecen muy rápido. Sin embargo, como en el caso de los adultos, es importante que las zapatillas de correr para niños se ajusten correctamente para proporcionarles la comodidad, la estabilidad y la sujeción que necesitan. Elegir el calzado adecuado evitará que les bailen los pies dentro de las zapatillas, reduciendo la probabilidad de que aparezcan ampollas y otros problemas.

• Por qué nuestras zapatillas de correr para niños son excelentes para los pies de tus hijos

Nuestras zapatillas para correr para niños incorporan los mismos materiales de alta calidad, duraderos e innovadores que las versiones para adultos, como las suelas de espuma con absorción de impactos y nuestra exclusiva silicona GEL™ para proporcionar una amortiguación increíble. También añadimos algunas características adicionales, como el equilibrio de estabilidad y el apoyo guiado para garantizar que los pies de tus hijos se mueven de forma segura y óptima.

• ¿Cómo puedo saber si mi hijo es pronador o supinador?

Los signos y síntomas son los mismos que en los adultos. Si tu hijo es pronador, el talón entra en contacto primero con el suelo y el pie gira en exceso hacia dentro. Si es supinador, el pie pisa con el talón y apenas gira hacia dentro. Lee nuestra guía para saber más sobre la pronación.