“Je sors juste pour un run” “Je vais juste faire du jogging” Cela ressemble à deux façons différentes de dire la même chose. Pourtant, il existe des différences importantes entre le running et le jogging en matière de vitesse et d’intensité physique.

Jouer au tennis demande une bonne forme physique. Que ce soit pour bouger rapidement sur le court, pour des services puissants ou pour l'endurance nécessaire lors d’un long match, développer votre force physique sera bénéfique à tous les aspects de votre performance.

Au tennis, il existe trois types principaux de surface : l’herbe, la terre battue et le court dur. Chaque chaussure de tennis convient davantage à un type de surface donné.

De bonnes chaussettes de course constituent une part de votre garde-robe toute aussi importante que vos shorts et vos t-shirts . Cependant, les chaussettes de course sont souvent négligées lors de la sélection d’un équipement de running, et de nombreux coureurs continuent de s’entraîner dans des chaussettes basiques qui n’offrent qu’un maintien minimal.

Il est bien connu que la graisse au niveau du ventre est difficile à perdre. Alors que d’autres parties du corps s’affinent et se tonifient avec une activité physique régulière, pour de nombreuses personnes, cet excès de graisse peut s’avérer extrêmement tenace.

Avez-vous déjà entendu parler de personnes qui vont courir tous les jours ? Il se peut que vous ayez un ami qui ne jure que par son jogging quotidien.

On demande souvent à nos experts en running ASICS s’il est mieux de courir sur un tapis de course ou de courir à l’extérieur. La réponse simple est que ce sont deux excellents moyens d’améliorer votre santé cardiovasculaire et votre tonus musculaire, et d’évacuer votre stress.

Le choix des chaussures de course sur sentier les plus adaptées est propre à chaque coureur et dépendra de vos pieds ainsi que du terrain que vous fréquentez.

Il peut être très difficile de choisir une veste imperméable pour courir, faire du vélo, ou de la marche. J'espère que nous pourrons répondre à certaines de vos questions et vous rendre le processus de prise de décision un peu plus facile.

Des chaussures de course confortables doivent s’adapter harmonieusement à vos pieds, mais comment bien les choisir ?

Lire notre guide qui explique comment choisir les chaussures de course de fond les plus adaptées. Découvrez les facteurs à prendre en compte si vous participez à un marathon ou à une course lente.

Suivez nos conseils pour savoir comment choisir vos chaussures de running ASICS et lesquelles correspondent à votre style de course.

Clifton Bradeley, podologue spécialiste des sports musculo-squelettiques et conseiller auprès des Cliniques de Course ASICS, partage ses conseils pour choisir la bonne chaussure de course.

Nos experts ASICS vous explique à quelle fréquence et les raisons pour lesquelles vous devriez régulièrement changer vos chaussures de running.

Vous n’associez peut-être pas la course à la musculation, mais demandez à n’importe quel coureur assidu si le bas de son corps est plus musclé depuis qu’il s’est mis à la course, et presque tous vous répondront que oui. Cependant, si vous muscler est votre priorité, vous pouvez vous poser la question de savoir si la course à pied est quelque chose à éviter.