RUNNING SHOES FOR CROSS COUNTRY

Quando affronti i terreni più ostili, forti pendenze, clima umido e fango la scelta delle scarpe è estremamente importante. Non hai soltanto bisogno di scarpe da corsa campestre abbastanza resistenti per fronteggiare le sfide del terreno e del clima ma anche di scarpe abbastanza leggere per ottimizzare le tue prestazioni. 

Quali sono dunque le migliori scarpe da corsa campestre? Ecco una breve guida.

• COSA RICERCARE?

Una scarpa da corsa campestre deve essere idrorepellente per mantenere il piede asciutto in qualsiasi condizione. Deve calzare adeguatamente per evitare che il piede si muova e fornirti il sostegno necessario. Deve essere abbastanza robusta e resistente per sopportare le condizioni più difficili e poterne affrontare di nuove.  

•  CHE SIANO LEGGERE

Molte scarpe da corsa presentano l’ammortizzazione e il sostegno notevoli che forniscono eccellente stabilità ma impediscono alla scarpa di flettersi e a te di sentire la terra sotto i piedi per modificare la tua andatura. Se sei relativamente leggero (al di sotto degli 83 kg) e ti alleni regolarmente, non hai bisogno di un tale sostegno.

Invece, la maggior parte dei runner di corsa campestre potrebbero utilizzare scarpe da corsa leggere, con meno ammortizzazione, senza aumentare il rischio di infortuni. Delle scarpe da trail running leggere, scarpe running per maratona e perfino scarpe da corsa su strada leggere con una buona presa dovrebbero essere adatte alle loro esigenze.    

• DAI PRIORITÀ AL COMFORT

Ogni runner vuole possedere un paio di scarpe da corsa campestre che siano di tendenza, ma apparire alla moda non è la tua priorità. È facile autoconvicersi che le scarpe che provocano dolore o fastidio si adatteranno presto al piede o che il fatto che non calzino particolarmente bene non sia davvero importante – lo è! 

Il comfort è l’aspetto più importante di una scarpa da corsa campestre. Assicurati che siano confortevoli non soltanto per stare in piedi ma anche per correre. Dovrai provarne molte paia prima di trovare quello perfetto per te. 

• LE SCARPE DA TRAIL RUNNING SONO ADATTE ALLA CORSA CAMPESTRE?

Possono andar bene, ma meglio evitare di utilizzare scarpe da trail running estremamente rinforzate che sono progettate per percorsi di montagna e quindi risulterebbero troppo pesanti. Una buona scarpa da trail running sia leggera sia che abbia una buona presa dovrebbe essere adatta alla maggior parte dei percorsi di corsa campestre. Alcuni runner di corsa campestre indossano scarpe professionali con tacchetti puntellati che offrono un’eccezionale velocità e trazione sui percorsi più fangosi ma non sono adatte a percorsi con aree rocciose o impegnativi.