Guía de sujeción muscular: mejora tu carrera con la compresión

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HIGHLIGHTS

• El déficit de oxígeno en los músculos genera la formación de ácido láctico y la consecuente sensación de escozor.

• Durante tus carreras, el corazón trabaja más intensamente para eliminar el ácido láctico y transportar más oxígeno a los músculos.

• La tecnología de compresión facilita el transporte de sangre desoxigenada al corazón a través de las venas.

• Esto significa que puedes reoxigenar tus músculos más rápidamente y correr mayores distancias.

• Las prendas MUSCLE SUPPORT reducen la vibración muscular en las regiones clave y mejoran tu postura durante tus carreras.


Descubre cómo funciona la tecnología de compresión y cómo las prendas Muscle Support de ASICS te ayudan a correr más y mejor.

Por qué se cansan tus músculos

Todos hemos llegado a un punto en la carrera en el que el corazón late con fuerza y los músculos, agotados, te piden que pares o reduzcas el ritmo. ¿A qué se debe esto?

La respuesta es el déficit de oxígeno.

Cuando haces ejercicio, el oxígeno proporciona combustible a los músculos, impulsándote a correr más distancia y más rápido hasta llegar a la meta.

El déficit de oxígeno genera ácido láctico, provocando esa sensación de escozor y cansancio que todo corredor ha experimentado en algún momento.

Otro elemento a tener en cuenta es el corazón; a mayor distancia y dificultad de la carrera, mayor número de latidos. De nuevo, el oxígeno es la explicación a esta situación:

  • La sangre fluye a través de los pulmones, recoge el oxígeno y lo transporta a los músculos (sangre oxigenada).
  • El corazón bombea la sangre oxigenada a los músculos, deja el oxígeno que tus músculos necesitan y recoge el ácido láctico residual.
  • La sangre, ahora desoxigenada, vuelve al corazón a través de las venas y se inicia el proceso de nuevo.

Para reducir el cansancio y la fatiga,  tu cuerpo debe distribuir el oxígeno de forma más eficiente. Además, la sangre desoxigenada debe volver al corazón y eliminar el ácido láctico de tus músculos lo antes posible.

Descubre las ventajas de las prendas de compression.

Cómo funcionan las prendas de compresión

Las prendas de compresión están graduadas y ejercen presión sobre los músculos más alejados del corazón.

Pongamos las mallas de compresión como ejemplo. Son más ceñidas en la región del tobillo que en la rodilla, apretando los músculos de la pantorrilla y facilitando  el transporte de la sangre desoxigenada de las piernas al corazón a través de las venas.

Esto te permite:

  • Correr más distancia, gracias al incremento del nivel de oxígeno en la sangre.
  • Recuperarte con mayor rapidez; el ácido láctico se elimina más rápidamente, reduciendo el dolor muscular.

De la cabeza a los pies – La compresión en nuestras prendas

La colección Muscle Support está diseñada especialmente para practicar running y se focaliza en las regiones clave con el fin de reducir la vibración muscular y mejorar la postura. Además de proporcionar la compresión necesaria, ofrece muchas otras ventajas.

Descubre las ventajas de nuestras prendas Muscle Support:

Mallas de compresión
  • Proporcionan soporte muscular en las regiones clave: rodillas y cuádriceps. Recuden la vibración muscular y mejoran tu postura gracias al cinturón abdominal que incorporan.
  • Mallas de compresión para hombre
  • Mallas de compresión para mujer
Pantorrillera de compresión
  • Perfecta para sustituir tus mallas largas cuando hace calor, mejora el flujo de sangre desoxigenada desde los músculos de la pantorrilla y espalda hasta el corazón.
  • Pantorrillera de compresión para hombre
  • Pantorrillera de compresión para mujer
Protector compresor de pantorrilla
  • Proporciona soporte a los músculos de la pantorrilla y reduce la vibración con el fin de mejorar el rendimiento y facilitar la recuperación.
  • Protector compresor de pantorrilla para hombre
  • Protector compresor de pantorrilla para mujer
Medias de compresión
  • Aplican presión desde la región del tobillo hasta la pantorrilla para mejorar el flujo sanguíneo y reducir la vibración muscular durante tu carrera, mejorando así el rendimiento de los músculos.
  • Medias de compresión para hombre
  • Medias de compresión para mujer
Medias compresoras de recuperación
  • Puede ponerlas durante todo el día; están confeccionadas en tejido CELLIANT para un flujo sanguíneo y niveles de oxígeno mejorados. Igualmente, su compresión facilita la rápida recuperación de los músculos.
  • Medias compresoras de recuperación para hombre
  • Medias compresoras de recuperación para mujer
Camiseta de compresión
  • Esta camiseta ayuda a mejorar la postura y facilita la apertura del pecho para una mayor entrada de oxígeno en los músculos.
  • Camiseta de compresión para hombre
  • Camiseta de compresión para mujer

 


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