14 Laufutensilien, die du 2021 unbedingt brauchst

Mehr Menschen als je zuvor beginnen mit dem Laufen. Im Jahr 2020 gingen über 7 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich mindestens zweimal im Monat laufen – 500 000 mehr als im Jahr zuvor.

Wenn du vor kurzem mit dem Laufen begonnen hast und deine Leistung steigern willst, kann eine Investition in Laufzubehör ein guter Schritt sein. Während Schuhe und geeignete Kleidung für einen effektiven Lauf unerlässlich sind, kann die Investition in zusätzliches Laufzubehör deinen Lauf angenehmer, produktiver und effizienter machen.

Hier sind die 14 besten Laufutensilien, in die du investieren solltest

Das beste Laufzubehör für 2021

Hier sind 14 Laufutensilien für Männer und Frauen, in die du investieren solltest, um mehr aus deinem Training herauszuholen.

1. Laufuhr

Laufuhren gehören zu den revolutionärsten Accessoires, die in den letzten Jahren Einzug in die Welt des Laufsports gehalten haben. Jede Laufuhr ist anders, aber die meisten verwenden GPS, um deine Strecke, Geschwindigkeit und zurückgelegte Distanz genau zu verfolgen. Sie können auch andere Dinge überwachen, z. B. deine Herzfrequenz. Einige Laufuhren arbeiten mit deinem Mobiltelefon zusammen – du musst es also beim Laufen mit dir tragen –, während andere allein funktionieren.

Laufuhren sind sehr hilfreich, um dein Training zu verfolgen und dein Tempo zu überwachen. Sie können besonders nützlich sein, wenn du versuchst, deine Geschwindigkeit zu steigern, da sie präzise Zwischenzeiten liefern können.

2. Laufsonnenbrille 

Eine spezielle Laufsonnenbrille hält das Sonnenlicht von deinen Augen fern und macht dein Training angenehmer. Laufsonnenbrillen sind so konzipiert, dass sie nicht verrutschen, wenn du schwitzt, und sind außerdem leicht, um Unbehagen und Reibung zu vermeiden.

3. Laufsocken 

Viele Menschen entscheiden sich für einfache Söckchen, um zu laufen. Es könnte sich jedoch lohnen, in ein Paar Laufsocken zu investieren, die speziell für diese Aktivität konzipiert sind. Laufsocken bieten zusätzliche Dämpfung und sind so konzipiert, dass sie Blasen verhindern und den Schweiß abtransportieren, damit deine Füße auch bei langen Läufen trocken bleiben.

4. Laufkopfhörer

Beim Joggen Musik zu hören, kann dir helfen, dich zu konzentrieren und schneller und weiter zu laufen. Die besten Kopfhörer für den Laufsport sind heute in der Regel kabellos – so wird vermieden, dass ein störendes Kabel herunterhängt oder sich im Gebüsch verfängt, während du läufst.

5. Laufsnacks

Wenn du lange Strecken läufst, wie z. B. einen Halbmarathon oder mehr, können Lauftraubenzucker oder -gele in deiner Tasche oder in einem Laufgürtel wichtig sein. Das Auftanken während des Laufs versorgt deinen Körper mit den Nährstoffen, die er braucht, um dich ohne Ermüdung weiterzubringen.

6. Laufstirnband 

Ein Laufstirnband sitzt bequem auf der Stirn und über den Ohren und soll unangenehmen Schweiß von den Augen fernhalten.

7. Lauflichter

Wenn du nach Einbruch der Dunkelheit läufst, können Lauflichter für deine Sicherheit äußerst wertvoll sein. Lauflichter lassen sich am Rücken und an der Vorderseite befestigen und machen dich für andere Verkehrsteilnehmer und Fußgänger besser sichtbar. Wenn du einmal durch einen dunklen Park läufst, können Lauflichter besonders nützlich sein, um den Weg zu finden.

8. Laufgürtel

Findest du es störend, deine Schlüssel, dein Handy, deinen Geldbeutel und andere persönliche Gegenstände in deinen Taschen oder in einer Handyhalterung am Arm zu tragen? Laufgürtel sind die perfekte Lösung. Dieses praktische Laufzubehör lässt sich bequem um die Taille legen und ermöglicht es dir, alle deine Sachen an einem leicht zugänglichen Ort zu verstauen, ohne dass sie zu sehr herumwackeln.

9. Lauf-BHs

Lauf-BHs sind ein wichtiges Laufzubehör für Frauen. Sie halten deinen Brustkorb stabil und vermeiden unangenehme Bewegungen und Schmerzen. Die richtige Größe ist entscheidend, denn du willst gestützt werden, ohne dass zusätzlicher Druck auf deine Brust ausgeübt wird.

10. Lauf-Brustwarzenschützer

Brustwarzenschützer sind ein beliebtes Laufzubehör für Männer. Sie werden über die Brustwarzen gelegt und verhindern Reibung und Scheuerstellen an dieser empfindlichen Stelle.

11. Lauf-Gesichtsschutz

Mit Laufmasken kannst du bequem trainieren und gleichzeitig dazu beitragen, die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern und die Menge der verschmutzten Luft zu reduzieren, die du einatmest. Besonders beliebt bei Fitnessstudiobesuchern, die beim Laufen auf dem Laufband sicher sein und andere schützen wollen, werden Laufmasken zu einem unverzichtbaren Laufzubehör für 2021.

12. Laufknieschoner

Laufknieschoner halten die Knie stabil und sind ein beliebtes Laufzubehör für Menschen, die Verletzungen hatten.

13. Laufhandschuhe

Wenn du im Winter trainierst, sind ein Paar Laufhandschuhe ein absolutes Muss. Laufhandschuhe verhindern, dass deine Finger zu kalt werden, und sorgen dafür, dass du beim Training in den kälteren Monaten nicht abgelenkt wirst.

14. Laufhandyhalterung

Mit einer Handyhalterung beim Laufen kannst du dein Mobiltelefon am Oberarm befestigen, wo du es leicht sehen und bedienen kannst (z. B. um die Musik zu wechseln, die du hörst). Mit einer Handyhalterung beim Laufen musst du dein Handy nicht in einer Tasche tragen, in der es sich unangenehm bewegen könnte.

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Wenn du dein Training komfortabler und produktiver gestalten möchtest, kann Laufzubehör den entscheidenden Unterschied ausmachen. Durchstöbere das ASICS-Laufzubehör für Frauen und Männer, um die Ausrüstung zu finden, die du brauchst.